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海参冷餐做法,松茸鸡肉海参的做法

海参是一种珍贵的海鲜食材,其肉质鲜美,营养丰富。海参冷餐是一道经典的海参菜肴,清爽可口,非常适合夏季食用。下面是海参冷餐的制作方法。

海参冷餐做法,松茸鸡肉海参的做法

材料:

  • 新鲜海参:500克
  • 鸡腿肉:250克
  • 松茸:100克
  • 黄瓜:1根
  • 胡萝卜:1根
  • 生姜:适量
  • 蒜蓉:适量
  • 香菜:适量
  • 盐:适量
  • 料酒:适量
  • 酱油:适量
  • 白胡椒粉:适量

步骤:

  1. 将海参洗净后放入开水中焯水,煮至变软,捞出备用。
  2. 将鸡腿肉切成薄片,加入料酒、盐、生姜粉搅拌均匀,腌制15分钟。
  3. 将松茸切丝,黄瓜和胡萝卜切成细丝。
  4. 将锅加热,倒入适量的油,放入蒜蓉炒香。
  5. 加入腌制好的鸡腿肉片翻炒至变色。
  6. 加入松茸丝、黄瓜丝和胡萝卜丝继续翻炒。
  7. 加入适量的盐、酱油和白胡椒粉调味,炒匀后熄火。
  8. 将炒好的鸡腿肉和蔬菜丝放入冰水中浸泡片刻,使其变凉。
  9. 将焯水后的海参切成薄片,放入盘中。
  10. 将浸泡好的鸡腿肉和蔬菜丝摆放在海参片上。
  11. 撒上适量的蒜蓉和香菜作为装饰。

食用方法:

将制作好的海参冷餐装盘后,可以直接食用。海参冷餐口感鲜嫩,清爽可口,既可以作为开胃菜,也可以作为主菜搭配米饭食用。食用时可以根据个人口味添加适量的辣椒油或者醋。

小贴士:

  • 海参冷餐制作过程中,可以根据个人口味调整调料的用量。
  • 海参冷餐中的鸡腿肉可以替换成其他喜欢的肉类食材,如牛肉或虾仁。
  • 海参冷餐的松茸可以根据季节的不同替换成其他的蔬菜。
  • 制作海参冷餐时,可以根据个人喜好添加适量的蒜蓉和香菜。
营养成分 含量
蛋白质 25克
脂肪 10克
碳水化合物 15克
纤维素 5克
100毫克
3毫克

海参冷餐是一道美味又营养的菜肴,制作简单,适合各种场合食用。快来尝试一下吧!

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