凉拌海参孕妇可以吃吗
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一，孕妇吃海参时间吃法与禁忌
孕妇的女性，如果觉得胎不稳定，或者是胎儿有疑动的时候，这个时候，可以选择来吃点儿海参，达到安胎的作用。
海参是属于高补品，所以，孕妇吃的时候，不能多食，也不能常食。因此，建议你一个礼拜只食用一次，就可以了。
孕妇期间，母体需要给胎儿大量给提供营养，所以身体免疫力各方面会有所下降，适当 的补充一点大有好处的。另外，并不是所有海参的营养都一样，补身体一般都用老母鸡，最好是土鸡。海参的话，则最好是野生或者底播海参，三年左右的就可以了。然后最好买干海参，自己泡发，即食海参也可以，方便一点不过营养可能比干海参要差一点点，营养流失了一部分。
二，孕妇吃海参最佳时间
孕妇可以吃海参的！海参本身的营养价值极高，含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。
孕妇吃一些海参能调节孕妇身体阴阳平衡，使气血充盈。海参是孕妇的理想补品，能促进婴儿的大脑和神经系统的发育。不过，需要注意的是，有过敏体质的准妈妈不宜食用海参。
三，孕妇吃海参的食量与注意事项
孕期用海参的原则：适量、均衡、多样。孕妇可以放心吃，但是一定要做熟，因为其中可以含有一些细菌、寄生虫，对孕妇和胎儿不友好，高温可以很好的解决这个问题。只要是健康卫生的东西就可以去吃。另一方面，孕期需要荤素搭配，做菜可以考虑这一点，比如
海参蒸蛋、海参青菜粥、海参炒时蔬等。孕期吃海参其实并没有什么特殊的意义，所以不需要天天大补，偶尔吃几次过过嘴瘾就好了，孕妇吃多了容易上火，引起肠胃问题。
四，孕妇吃海参功效
1.怀孕的女性，如果觉得胎不稳定，或者是胎儿有疑动的时候，这个时候，可以选择来吃点儿海参，达到安胎的作用。
2.怀孕期间，母体需要给胎儿大量给提供营养，所以身体免疫力各方面会有所下降，适当 的补充一点大有好处的。
