孕妇拉肚子可以吃海参吗
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孕妇吃海参的功效与副作用,孕妇补钙可以吃海参吗。
一，孕妇吃海参时间吃法与禁忌
孕妇的第四个月左右，胎儿的大脑细胞迅速增值，这个时候吃海参效果最好。
孕妇的女性，身体较弱，建议咨询医生之后在食用。但是不要过量食用海参，因为很容易引起上火。所以在吃的时候一定要定好量。选择海参的时候一定慎重慎重，因为海参也是有真假的，会或者是往里面注盐或者是注糖的。尤其是孕妇吃的，更要仔细了。过多咸量或者是过多糖量，对孕妇食用来讲，都是不利的。
海参中含有丰富的叶酸、蛋白质、钙、钾、锌、锡、锰钒、铁等活性物质，且各种营养丰富、均衡、便于吸收。特别是不饱和脂肪酸DHA和EPA，被称为促进婴儿大脑发育的“脑黄金”。
二，孕妇吃海参最佳时间
野生海参的高蛋白有利于胎儿的生长发育，还会提高准妈妈的免疫力，更利于产后身体的康复。海参富含的DNA是一种不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的营养。孕期适量的进食野生海参，大大给胎儿提供需要的血气和肾气。母体百脉血气充足，肾气健旺，胎儿营养充足，健康成长。野生海参可以提高免疫力，同时拥有丰富的胶原蛋白和DNA等可以对孕妇自身体质和胎儿发展有一定的帮助。
三，孕妇吃海参的食量与注意事项
孕期用海参的原则：适量、均衡、多样。孕妇可以放心吃，但是一定要做熟，因为其中可以含有一些细菌、寄生虫，对孕妇和胎儿不友好，高温可以很好的解决这个问题。只要是健康卫生的东西就可以去吃。另一方面，孕期需要荤素搭配，做菜可以考虑这一点，比如
海参蒸蛋、海参青菜粥、海参炒时蔬等。孕期吃海参其实并没有什么特殊的意义，所以不需要天天大补，偶尔吃几次过过嘴瘾就好了，孕妇吃多了容易上火，引起肠胃问题。
四，孕妇吃海参功效
1.海参是属于高补品，所以，孕妇吃的时候，不能多食，也不能常食。因此，建议你一个礼拜只食用一次，就可以了。
2.在孕中后期吃海参，因为这时期胎儿大脑的神经细胞会加速生长，此阶段是大脑发育的活跃期，孕妇吃海参对宝宝的脑部发育有很大的帮助。
