孕妇吃海参多了对身体好吗
一，孕妇吃海参的好处和功效
孕妇吃海参的好处1）：妇女从怀孕期开始食用海参，能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质。实验证明，从母乳中吸收了DNA的儿童，所生婴儿记忆力特别强；对儿童身体发育，智商水平有显著的裨益。海参不仅有滋补、保健作用，而且对于治疗孕期高血压、高血糖、神经衰弱等均有明显辅助功效，是孕妇难得的补品。
孕妇吃海参的好处2）：海参含有丰富钙、钾、锌、铁、硒、锰等微量元素，尤其被誉为“生命之花”的微量元素锌高。锌是体内100多种酶的组成成分之一，一旦机体缺锌，众多酶不能发挥其作用，易造成生命代谢障碍。锌对促进智力发育作用很大，有助于胎儿的智力发展。海参中含有大量的微量元素碘，具有促进新陈代谢、血液流畅的作用，因此对孕期高血压患者极为适宜。
孕妇吃海参的好处3）：海参中海参素对肉瘤和腹口瘤均有消炎治疗作用。海参中还含有硫酸粘多糖，能抑制癌细胞的生长和转移，明显增强机体巨噬细胞的吞噬作用。孕妇怀孕后体内孕激素不平发生变化，各种有害细菌容易乘虚而入，而海参有抑制致病细菌及致病霉菌（发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫）生长的作用，其中海参素的杀菌作用尤为突出。
孕妇吃海参的好处4）：海参的造血功能也很突出。海参中含有矿物质铁，具有补血效果，同时海参中含有海参素能够刺激骨髓红细胞生长，具有造血功能。海参不仅有滋补、保健作用，而且对于治疗孕期高血压、高血糖、神经衰弱等均有明显辅助功效，是孕妇难得的补品。海参能调节人体水份平衡,减轻怀孕呕吐水肿等反应。海参具有养胎利产之效。
二，孕妇能吃海参吗多少合适
从西医角度海参含有丰富的优质蛋白和胶原蛋白，孕妇是可以食用的；从中医角度海参是补肾温阳的一种食物，孕妇吃海参也有一定的好处，所以孕妇是可以食用海参的。但孕妇的饮食一定要遵从营养丰富，营养齐全，营养充足这3个原则，要避免吃一些刺激性的食物，比如过于辛辣或者过于油腻的食物。
孕妇吃海参时一定要注意：不能一次吃太多，最好注意一天吃一次，或者一个星期吃一次，如果太补的话很容易上火，而且对肚子里的宝宝也不好。
除了吃之外，孕妇还要注意调节自己的心情，多和朋友交流，多出去走一走，多多运动，既有利于自己的身体健康，有利于肚子里宝宝的生长发育。
三，怀孕初期不宜吃的5种食物
1）芦荟：研究发现，怀孕期间的妇女如果食用芦荟汁，就会引起骨盆出血，甚至导致流产。如果是生产后的孕妇，芦荟的成分混入乳汁之后，就会刺激宝宝，造成下痢。芦荟本来就含有一定的毒素，中毒剂量一般为9－15克。所以人在食用后8－12小时内就会出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等各种中毒反应。
2）螃蟹：螃蟹的味道鲜美，但是其性寒凉，有着活血祛瘀之功，所以对孕妇是不利的，特别是蟹爪，有着堕胎作用。
3）甲鱼：甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼的性味咸寒，有很强的通血络、散瘀块大的作用，所以也有一定的堕胎作用，特别是鳖甲的堕胎之力还比鳖肉更强。
4）薏米：薏米是一种药食同源的食物，中医认为它是其质滑利。药理的实验证明，薏仁对子宫平滑肌有着兴奋作用，会促使子宫收缩，因而也有诱发流产的可能。
5）马齿苋：马齿苋是草药又可当做菜来食用，其药性寒凉还滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有很明显的兴奋作用，会导致子宫收缩次数增多、强度增大，容易导致流产。
四，孕妇吃海参哪种好
1）孕妇吃海参是干海参好还是鲜海参好？
答：海参每经过一道加工工序，海参的营养成分就会流失一部分，鲜海参营养价值最高，但是并不建议直接食用鲜海参。因为鲜活海参可能携带细菌甚至病菌，常吃未经处理的鲜活海参，有可能受到细菌和病毒入侵而患病；而且鲜海参皂甙摄入量过多，容易引起不良反应；
2）孕妇吃海参是野生的好还是养殖的好？
答：显而易见是野生海参好，自然环境成长的
海参的营养价值最高，北方养殖的海参次之，南方养殖的海参最低。
3）孕妇吃海参是空腹吃好还是饭后吃好？
答：空腹食用海参吸收快，海参的营养不易流失；孕妇吃海参建议和佐食一起食用；
4）孕妇吃海参是早上吃好还是晚上吃好？
答：不管什么时间吃，对海参营养的吸收都没有太大的差别，贵在坚持长期食用，才能更好地对海参的营养成分吸收利用；
