孕妇吃海参的好处有哪些
海参适合什么样的人群：
孕妇吃海参有什么好处吃多少，孕妇吃海参吃到什么时候，孕妇吃海参多了会有什么影响，孕妇吃海参有什么功效与禁忌人群，孕妇吃海参一天吃多少最好。
一，孕妇吃海参的好处和功效
孕妇吃海参的好处1）：妇女从怀孕期开始食用海参，能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质。实验证明，从母乳中吸收了DNA的儿童，所生婴儿记忆力特别强；对儿童身体发育，智商水平有显著的裨益。海参不仅有滋补、保健作用，而且对于治疗孕期高血压、高血糖、神经衰弱等均有明显辅助功效，是孕妇难得的补品。
孕妇吃海参的好处2）：海参含有丰富钙、钾、锌、铁、硒、锰等微量元素，尤其被誉为“生命之花”的微量元素锌高。锌是体内100多种酶的组成成分之一，一旦机体缺锌，众多酶不能发挥其作用，易造成生命代谢障碍。锌对促进智力发育作用很大，有助于胎儿的智力发展。海参中含有大量的微量元素碘，具有促进新陈代谢、血液流畅的作用，因此对孕期高血压患者极为适宜。
孕妇吃海参的好处3）：海参中海参素对肉瘤和腹口瘤均有消炎治疗作用。海参中还含有硫酸粘多糖，能抑制癌细胞的生长和转移，明显增强机体巨噬细胞的吞噬作用。孕妇怀孕后体内孕激素不平发生变化，各种有害细菌容易乘虚而入，而海参有抑制致病细菌及致病霉菌（发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫）生长的作用，其中海参素的杀菌作用尤为突出。
孕妇吃海参的好处4）：海参的造血功能也很突出。海参中含有矿物质铁，具有补血效果，同时海参中含有海参素能够刺激骨髓红细胞生长，具有造血功能。海参不仅有滋补、保健作用，而且对于治疗孕期高血压、高血糖、神经衰弱等均有明显辅助功效，是孕妇难得的补品。海参能调节人体水份平衡,减轻怀孕呕吐水肿等反应。海参具有养胎利产之效。
二，孕妇吃海参等于两人受益
海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品。因其富含58种天然活性营养，所含的丰富蛋白质是生命的物质基础，是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素，也是准妈妈怀孕期和生产、哺乳期需要量最大、最重要的营养成分。
1）女性怀孕需要有充足的血分和肾气来养胎，准备怀孕的女性若提前三个月有计划地【适量】服用海参，使体内小环境风调雨顺，易于受孕。女性怀孕后，由于胎儿需要血气和肾气的养育，更要百脉血气充足，肾气健旺。
2）准备怀孕或已经怀孕女性【适量】吃些海参，可以为整个孕产乃至哺乳期的母婴身体提供足够的优质蛋白，众多活性物质及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。
3）妇女从怀孕期开始【适量】食用海参，能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质。从母乳中吸收了DNA的儿童，所生婴儿记忆力特别强；对儿童身体发育，智商水平有显著的裨益。
4）如果准妈妈蛋白质摄入不足，除了会影响胎儿发育成长外，还会降低准妈妈免疫力，易引起准妈妈贫血和营养不良，甚至导致产后乳汁分泌不足、身体复原缓慢等。
三，孕妇吃海参常见疑问解答
问：孕妇吃海参什么时间适合
答：怀孕初期（前三个月）建议不要吃海参，主要是因为此时的胎胚还没适应子宫，不宜大补。所以女性可以在怀孕之前，适量吃点海参调理身体，怀孕后的前三个月则可暂时中断。从第四个月开始，继续适量吃点海参，为胎儿的生长发育补充营养，吃到生下孩子后为止。当然坐月子期间也可以吃海参帮助恢复身体。
问：孕妇吃海参多少一次合适
答：怀孕三个月以后孕妇是可以吃海参的，但食用时切莫一次性过多，以免引起不适；对于体质虚弱的孕妇来说，每天一只海参是比较好的食补方法。每天食用海参最好不要超过一只，每周一到两次即可，吃多了容易上火。有海产品过敏的不要食用海参。
问：孕妇吃海参怎么做法
答：最适宜孕妇吃
海参的做法是【海参粥】或【
海参蒸蛋】，具有很好的滋阴养血效果，作为早餐不但更加方便营养，也更利于胃肠道对海参的吸收。另外海参不宜与葡萄、柿子、石榴、山楂等同食，以防其中的鞣酸导致蛋白凝固，影响消化吸收引起腹部不适。
四，海参一次吃多少合适
1）孕妇吃海参一次多少合适
孕早期建议一周2根，孕中期一周3根，孕晚期一周3-5根。够需求量就行，不必追求多吃，根据每个人身体营养补充量决定，多吃容易上火。
一般情况下，建议儿童一周吃2次就可以满足营养需求，小孩适当食用对身体生长发育和增强免疫力有很大好处，但不同体质的儿童吃海参时要注意量的大小。
3）老人吃海参一次多少合适
老人消化系统没有年轻人的好，建议一次吃一只或半只都可以，以少勤为主。每天一只海参(大的海参可切成2~3段)，连续食用增强体质。
4）化疗患者吃海参一次多少合适
建议一天吃一个即可，化疗期间海参食疗可以提高人体免疫力，减小化疗副作用。海参皂甙又称海参毒素，是一种抗毒剂，对人体无害但能起到一定抑制肿瘤细胞生长和转移的作用，具有防癌、抗癌效果。
1）5三高人群吃海参一次多少合适
建议一天一个海参就够了，三高人群能吃海参，也家庭进补用海参选中小规格海参即可，根据自己的实际情况来选择。
6）温馨提示：无论什么东西过了都不好，吃海参也是一样，有的人每天坚持吃海参，有的人一辈子也不吃一次。所以吃海参并没有硬性的食量，要根据自身身体素质来决定；当然从滋补角度讲，建议如果有条件的话，适量食用海参对身体真的是有诸多益处。
