孕妇空腹可以吃海参吗
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一，孕妇吃海参时间吃法与禁忌
孕妇吃海参的注意事项：
1、尽可能孕前食用，孕后前三月内不要食用海参。
2、食用海参不要过量，每周2至3次即可，吃多了易上火。
3、怀孕后必须选择食用好的海参，不要食用有添加剂的海参。
4、有海产品过敏的不要食用海参。
二，孕妇吃海参最佳时间
野生海参的高蛋白有利于胎儿的生长发育，还会提高准妈妈的免疫力，更利于产后身体的康复。海参富含的DNA是一种不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的营养。孕期适量的进食野生海参，大大给胎儿提供需要的血气和肾气。母体百脉血气充足，肾气健旺，胎儿营养充足，健康成长。野生海参可以提高免疫力，同时拥有丰富的胶原蛋白和DNA等可以对孕妇自身体质和胎儿发展有一定的帮助。
三，孕妇吃海参的食量与注意事项
哺乳期食用海参需酌量。哺乳期妇女食用海参的确可大幅度提高自身免疫能力并有利于身体恢复，通过母乳喂养，对孩子的免疫能力也有较强的提升效果，但哺乳期妇女食用海参必须酌量。过量食用会导致奶水产量减少，奶水中营养成分过高，婴儿在食用母乳会出现过度兴奋的状况。情况严重时甚至可能出现婴儿皮下脂肪结块等状况。
四，孕妇吃海参功效
1.在孕中后期吃海参，因为这时期胎儿大脑的神经细胞会加速生长，此阶段是大脑发育的活跃期，孕妇吃海参对宝宝的脑部发育有很大的帮助。
2.海参中含有丰富的叶酸、蛋白质、钙、钾、锌、锡、锰钒、铁等活性物质，且各种营养丰富、均衡、便于吸收。特别是不饱和脂肪酸DHA和EPA，被称为促进婴儿大脑发育的“脑黄金”。
