孕妇吃海参是什么时候吃最好
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怀孕吃海参对胎儿的好处。
一，孕妇吃海参时间吃法与禁忌
孕妇的女性，如果觉得胎不稳定，或者是胎儿有疑动的时候，这个时候，可以选择来吃点儿海参，达到安胎的作用。
海参是属于高补品，所以，孕妇吃的时候，不能多食，也不能常食。因此，建议你一个礼拜只食用一次，就可以了。
孕妇期间，母体需要给胎儿大量给提供营养，所以身体免疫力各方面会有所下降，适当 的补充一点大有好处的。另外，并不是所有海参的营养都一样，补身体一般都用老母鸡，最好是土鸡。海参的话，则最好是野生或者底播海参，三年左右的就可以了。然后最好买干海参，自己泡发，即食海参也可以，方便一点不过营养可能比干海参要差一点点，营养流失了一部分。
二，孕妇吃海参最佳时间
海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、低胆固醇的养生食品。富含多种天然活性营养，海参所含的丰富蛋白质是孕妇怀孕期间所需重要的营养成分，孕妇怎么吃野生海参最好？孕妇吃海参需阶段性摄入，在孕前、孕期、分娩不同阶段进补各不相同，才能使海参营养吸收最大化。
三，孕妇吃海参的食量与注意事项
孕期用海参的原则：适量、均衡、多样。孕妇可以放心吃，但是一定要做熟，因为其中可以含有一些细菌、寄生虫，对孕妇和胎儿不友好，高温可以很好的解决这个问题。只要是健康卫生的东西就可以去吃。另一方面，孕期需要荤素搭配，做菜可以考虑这一点，比如
海参蒸蛋、海参青菜粥、海参炒时蔬等。孕期吃海参其实并没有什么特殊的意义，所以不需要天天大补，偶尔吃几次过过嘴瘾就好了，孕妇吃多了容易上火，引起肠胃问题。
四，孕妇吃海参功效
1.在孕中后期吃海参，因为这时期胎儿大脑的神经细胞会加速生长，此阶段是大脑发育的活跃期，孕妇吃海参对宝宝的脑部发育有很大的帮助。
2.海参中含有丰富的叶酸、蛋白质、钙、钾、锌、锡、锰钒、铁等活性物质，且各种营养丰富、均衡、便于吸收。特别是不饱和脂肪酸DHA和EPA，被称为促进婴儿大脑发育的“脑黄金”。
