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小孩子能吃鳕鱼海参丸吗
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小孩子能吃鳕鱼海参丸吗
一,小孩子海参吃法介绍
小孩子时期是生长发育的旺盛时期,小孩子的骨骼、内脏和神经系统等全身组织器官都还未发育成熟,小孩子吃海参,不仅可以补充脑黄金DHA,而且能够提高免疫力,促进骨骼的良好发育,被专家们誉为“补脑的首选”、“益智食物”。
蒸着吃:
这种方法跟第一种方法有点类似。可以蒸鸡蛋羹,蒸熟了以后也放入盘中然后加上各种佐料食用。
炖汤吃:
也可以将海参做汤,把鸡或者排骨跟海参放在一起做成汤,这种方法营养也很丰富。
炒着吃:
把海参跟葱姜之类的调味料放在锅中炒着吃,虽然这种方法会流失一定的营养,但是口味相比较以上几种会很好,而且流失的那点营养跟它的美味比起来,实在没什么。
但是在食用海参的时候,是有一些要点要注意的。首先就是不能够大量的服用。不管是什么好东西,都存在一个过犹不及的情况,所以家长在给孩子补充营养的时候切记不能大量补充。
二,小孩子海参粥吃法与做法介绍
小孩子海参粥海参小米粥:
将小米粥熬好,海参切碎,小米粥要出锅之前加上,同时可以根据个人的口味,可以加点胡椒粉之类的调味。海参的缺陷是,在蛋白质氨基酸组成中,缺少蛋氨酸和色氨酸,所以,如果将海参与富含这两和氨基酸的梗米与小米一道煮粥,则能提高蛋白质的生物价,利用率会更高。
三,小孩子海参汤吃法与做法介绍
小孩子海参汤海参羊肉汤
原料:羊肉、发好海参、姜、葱白、胡椒粉、盐。
1、将羊肉洗净,去血水,切成小块,加水适量(约50g),小火炖煮,煮至将熟,
2、将水发好的海参切成小块或整只放入同煮15分钟左右,加入生姜末、葱段、胡椒末及精盐,即可。
四,小孩子海参家常菜吃法与做法介绍
小孩子海参家常菜葱烧海参
原料:水发海参,大葱,姜
1、海参切成宽片,煮透后控去水分;
2、将猪油烧至六成熟时放入葱段,炸至金黄色时捞出,葱油备用;
3、清汤加葱、姜、精盐、料酒、酱油、白糖、海参,烧开后微火煨2分钟,捞出控干;
4、猪油加炸好的葱段、精盐、海参、清汤、白糖、料酒、酱油、糖色,烧开后移至微火煨2-3分钟,再上旺火加味精并用淀粉勾芡,用中火烧透收汁,淋入葱油,盛入盘内,葱烧海参即成。
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