孕妇可以吃海参煮粥吗
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一，孕妇能吃海参吗怎么吃好
孕期吃海参的好处:
促进血液循环：海参中的碘元素可以促进新陈代谢和血液流畅，高血压孕妇可以吃海参缓解。
补血养血：海参中含有丰富的铁及胶原蛋白，可以生血补血，对孕期贫血的女性显著作用。
提高免疫力，记忆力：海参中含有丰富的DHA，可以提高母体及胎儿免疫力，并有促进脑发育，提高记忆力的作用。
促进胎儿发育：海参中含有18种氨基酸，能促进胎儿的发育，给胎儿补充能量。
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海参简易方便的吃法：泡发后可蘸生抽、蜂蜜等直接食用，既省事又营养。
三，孕妇能吃海参吗海参汤吃法与做法介绍
孕妇能吃海参吗海参汤海参鸡汤
原料：鸡半只，海参，姜片，清水1升。
1、鸡去皮洗净后斩件焯水。
2、海参洗净后焯水。
3、锅内放少量油，烧热后放入姜片，爆香后加入鸡块和海参爆香。
4、将鸡块、海参及姜片倒入砂煲中加入1升清水煲1小时。
5、加入适量盐调味即可。
四，孕妇能吃海参吗功效
1.海参是属于高补品，所以，孕妇吃的时候，不能多食，也不能常食。因此，建议你一个礼拜只食用一次，就可以了。
2.选择海参的时候一定慎重慎重，因为海参也是有真假的，会或者是往里面注盐或者是注糖的。尤其是孕妇吃的，更要仔细了。过多咸量或者是过多糖量，对孕妇食用来讲，都是不利的。
