孕妇吃海参对胎儿害处
海参适合什么样的人群：
孕妇吃海参的功效与禁忌人群，孕妇吃海参多少量为好，孕妇吃海参可以提高免疫力吗，孕妇吃海参有什么禁忌，孕妇吃海参多了对宝宝好不好。
一，孕妇吃海参的好处和功效
孕妇吃海参的好处1）：妇女从怀孕期开始食用海参，能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质。实验证明，从母乳中吸收了DNA的儿童，所生婴儿记忆力特别强；对儿童身体发育，智商水平有显著的裨益。海参不仅有滋补、保健作用，而且对于治疗孕期高血压、高血糖、神经衰弱等均有明显辅助功效，是孕妇难得的补品。
孕妇吃海参的好处2）：海参含有丰富钙、钾、锌、铁、硒、锰等微量元素，尤其被誉为“生命之花”的微量元素锌高。锌是体内100多种酶的组成成分之一，一旦机体缺锌，众多酶不能发挥其作用，易造成生命代谢障碍。锌对促进智力发育作用很大，有助于胎儿的智力发展。海参中含有大量的微量元素碘，具有促进新陈代谢、血液流畅的作用，因此对孕期高血压患者极为适宜。
孕妇吃海参的好处3）：海参中海参素对肉瘤和腹口瘤均有消炎治疗作用。海参中还含有硫酸粘多糖，能抑制癌细胞的生长和转移，明显增强机体巨噬细胞的吞噬作用。孕妇怀孕后体内孕激素不平发生变化，各种有害细菌容易乘虚而入，而海参有抑制致病细菌及致病霉菌（发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫）生长的作用，其中海参素的杀菌作用尤为突出。
孕妇吃海参的好处4）：海参的造血功能也很突出。海参中含有矿物质铁，具有补血效果，同时海参中含有海参素能够刺激骨髓红细胞生长，具有造血功能。海参不仅有滋补、保健作用，而且对于治疗孕期高血压、高血糖、神经衰弱等均有明显辅助功效，是孕妇难得的补品。海参能调节人体水份平衡,减轻怀孕呕吐水肿等反应。海参具有养胎利产之效。
二，孕前, 孕中, 孕后吃海参好处
海参不仅有滋补、保健作用，而且是孕妇难得的补品，有安胎利产和保护婴儿发育、提升智力的作用。《随息居饮食谱》中记载：海参能滋阴补血、健阳润燥，调经、养胎、利产。所以在胶东半岛，孕产妇一直就有吃海参的传统。
1）备孕时期，需要有充足的血分和肾气来养胎，准备怀孕的女性若提前3-6个月有计划地【适量】食用海参调理身体，易于受孕；
2）怀孕中期，海参可以为母、婴身体提供优质蛋白，众多活性物质及微量元素可以保证胎儿生长发育的营养需要；
3）怀孕晚期，海参能调节孕妇身体阴阳平衡，使气血充盈。海参保证胎儿生长发育的的营养需要，使胎儿健康因子储备充足；
4）产儿后期 , 海参能帮助孕妇产后恢复造血功能 , 加快伤口愈合 , 缓解腰痛 , 脱发症状 , 充盈母乳 , 改善睡眠 , 恢复身材；
三，孕妇能吃海参常见问题
问：怀孕5周了能吃海参吗？有说能吃的，有说不能吃的。
答：怀孕早期是整个怀孕期间最为关键的阶段，建议少吃，以免影响胎儿发育。一旦发现有阴道流血、腹痛、腰酸、小腹下坠，大便稀等症状，及时保胎治疗。
问：刚怀孕3个多月，老公出差从海边捎回来海参，婆婆说不能吃，对胎儿不好
答：海参非常有营养的，但最好不要过多食用，任何东西过量都不好
问：刚检查说怀孕一个多月，在期间吃了很多次海参，不知道对孩子好不好，一个朋友说是怀孕期间是不能吃大补的食物的
答：孕妇吃海参可以的，海参是富含有高优质蛋白，对孕期的营养供应有很大的帮助，但是要控制住量，并且要注意是否有海鲜过敏的情况，注意可以先适量少吃一些。
四，孕妇吃海参食谱【海参瘦肉白果粥】
原料：大米、发泡好的海参、白果、骨头汤、瘦肉、红辣椒少许
做法：1）大米洗净，泡两小时后沥干水分备用；2）白果去壳，去薄膜，洗净备用，海参切段备用；3）水和汤烧沸后，倒入大米，大火烧开，转小火煮15分钟，加入白果和海参，后腿骨肉，中火煮15分钟，中间不断搅拌；4）调入盐，胡椒粉，香油，撒入红椒碎，出锅。
点评：海参补血气、美容、补充蛋白质；生白果含有氰的成分有毒，所以不能生吃，熟食白果则大有补益。可祛痰、止咳、润肺、定喘、 补虚止带、补肾缩尿并预防内脏下垂、子宫脱坠。
