野生海参的做法大全早餐,孕妇能吃海参的做法大全
发布日期： 文章编辑：  海参百科  浏览次数：

1. 海参粥

材料：

• 野生海参 100克
• 大米 50克
• 鸡蛋 1个
• 姜片 3片
• 盐 适量

步骤：

1. 将大米淘洗干净，加入适量的水煮开，放入姜片煮成米汤。
2. 将野生海参洗净，切成小块。
3. 将海参块加入米汤中，煮至海参变软。
4. 打入鸡蛋，搅拌均匀，继续煮至鸡蛋熟透。
5. 加入适量的盐调味，即可享用。

2. 海参煎蛋卷

材料：

• 野生海参 100克
• 鸡蛋 2个
• 葱花 适量
• 盐 适量
• 食用油 适量

步骤：

1. 将野生海参洗净，切成小块。
2. 将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐搅拌均匀。
3. 热锅加入适量的食用油，倒入鸡蛋液，摊成薄饼。
4. 将海参块均匀地铺在蛋饼上，撒上葱花。
5. 将蛋饼卷起，用刀切成小段即可。

1. 海参炖鸡汤

材料：

• 野生海参 100克
• 鸡肉 200克
• 红枣 适量
• 枸杞 适量
• 盐 适量

步骤：

1. 将野生海参洗净，切成小块。
2. 将鸡肉洗净切块，用开水焯水后捞出备用。
3. 将鸡肉和海参块放入锅中，加入适量的水。
4. 加入红枣和枸杞，用小火炖煮1-2小时。
5. 加入适量的盐调味，即可食用。

2. 海参炒蔬菜

材料：

• 野生海参 100克
• 蔬菜（如胡萝卜、青菜、豆芽等）适量
• 大蒜 适量
• 盐 适量
• 食用油 适量

步骤：

1. 将野生海参洗净，切成小块。
2. 将蔬菜洗净，切成适当大小的块。
3. 热锅加入适量的食用油，放入大蒜炒香。
4. 加入海参块和蔬菜，翻炒均匀。
5. 加入适量的盐调味，炒熟即可。