怀孕五个月能不能吃海参
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孕妇吃海参对身体有什么坏处,孕妇多长时间能吃海参,孕妇吃多少海参有什么营养。
一，孕妇吃海参时间吃法与禁忌
孕妇的第四个月左右，胎儿的大脑细胞迅速增值，这个时候吃海参效果最好。
孕妇的女性，身体较弱，建议咨询医生之后在食用。但是不要过量食用海参，因为很容易引起上火。所以在吃的时候一定要定好量。选择海参的时候一定慎重慎重，因为海参也是有真假的，会或者是往里面注盐或者是注糖的。尤其是孕妇吃的，更要仔细了。过多咸量或者是过多糖量，对孕妇食用来讲，都是不利的。
海参中含有丰富的叶酸、蛋白质、钙、钾、锌、锡、锰钒、铁等活性物质，且各种营养丰富、均衡、便于吸收。特别是不饱和脂肪酸DHA和EPA，被称为促进婴儿大脑发育的“脑黄金”。
二，孕妇吃海参最佳时间
孕妇吃海参可为孕妇和胎儿提供充足的营养成分，为孕妇妊娠的提供全程呵护;在孕早期，孕妇抵抗力低下，食用海参可大量补充母体营养，提高免疫力;在孕中期，刺参中含有大量的EPA和DHA，食用海参可有效避免婴儿先天性疾病的发生;在分娩期，长期食用海参，可增加孕妇体力，有明显的助产作用，并促进孕妇乳汁分泌;在产后恢复期，海参发挥生血、补血、养血、治伤抗炎、促进伤口愈合的作用，有利于孕妇的产后快速恢复。
三，孕妇吃海参的食量与注意事项
孕妇吃海参的注意事项：
1、尽可能孕前食用，孕后前三月内不要食用海参。
2、食用海参不要过量，每周2至3次即可，吃多了易上火。
3、怀孕后必须选择食用好的海参，不要食用有添加剂的海参。
4、有海产品过敏的不要食用海参。
四，孕妇吃海参功效
1.促进胎儿发育：海参中含有18种氨基酸，能促进胎儿的发育，给胎儿补充能量。
2.在孕中后期吃海参，因为这时期胎儿大脑的神经细胞会加速生长，此阶段是大脑发育的活跃期，孕妇吃海参对宝宝的脑部发育有很大的帮助。
