孕妇几个月吃海参比较好
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一，孕妇吃海参时间吃法与禁忌
孕妇的第四个月左右，胎儿的大脑细胞迅速增值，这个时候吃海参效果最好。
孕妇的女性，身体较弱，建议咨询医生之后在食用。但是不要过量食用海参，因为很容易引起上火。所以在吃的时候一定要定好量。选择海参的时候一定慎重慎重，因为海参也是有真假的，会或者是往里面注盐或者是注糖的。尤其是孕妇吃的，更要仔细了。过多咸量或者是过多糖量，对孕妇食用来讲，都是不利的。
海参中含有丰富的叶酸、蛋白质、钙、钾、锌、锡、锰钒、铁等活性物质，且各种营养丰富、均衡、便于吸收。特别是不饱和脂肪酸DHA和EPA，被称为促进婴儿大脑发育的“脑黄金”。
二，孕妇吃海参最佳时间
海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、低胆固醇的养生食品。富含多种天然活性营养，海参所含的丰富蛋白质是孕妇怀孕期间所需重要的营养成分，孕妇怎么吃野生海参最好？孕妇吃海参需阶段性摄入，在孕前、孕期、分娩不同阶段进补各不相同，才能使海参营养吸收最大化。
三，孕妇吃海参的食量与注意事项
哺乳期食用海参需酌量。哺乳期妇女食用海参的确可大幅度提高自身免疫能力并有利于身体恢复，通过母乳喂养，对孩子的免疫能力也有较强的提升效果，但哺乳期妇女食用海参必须酌量。过量食用会导致奶水产量减少，奶水中营养成分过高，婴儿在食用母乳会出现过度兴奋的状况。情况严重时甚至可能出现婴儿皮下脂肪结块等状况。
四，孕妇吃海参功效
1.在孕中后期吃海参，因为这时期胎儿大脑的神经细胞会加速生长，此阶段是大脑发育的活跃期，孕妇吃海参对宝宝的脑部发育有很大的帮助。
2.怀孕期间，母体需要给胎儿大量给提供营养，所以身体免疫力各方面会有所下降，适当 的补充一点大有好处的。
