怀孕几个月开始吃海参好
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一，孕妇吃海参时间吃法与禁忌
孕妇吃海参的注意事项：
1、尽可能孕前食用，孕后前三月内不要食用海参。
2、食用海参不要过量，每周2至3次即可，吃多了易上火。
3、怀孕后必须选择食用好的海参，不要食用有添加剂的海参。
4、有海产品过敏的不要食用海参。
二，孕妇吃海参最佳时间
野生海参的高蛋白有利于胎儿的生长发育，还会提高准妈妈的免疫力，更利于产后身体的康复。海参富含的DNA是一种不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的营养。孕期适量的进食野生海参，大大给胎儿提供需要的血气和肾气。母体百脉血气充足，肾气健旺，胎儿营养充足，健康成长。野生海参可以提高免疫力，同时拥有丰富的胶原蛋白和DNA等可以对孕妇自身体质和胎儿发展有一定的帮助。
三，孕妇吃海参的食量与注意事项
孕妇食用海参时应注意以下事项：
1、食用海参不要过量：海参性温热，是营养丰富的补品 吃多了容易上火，且会有增加“巨大儿”的危险，每周吃一至两次即可。
2、有海产品过敏的孕妇不要食用海参。
3、不要空腹食用海参，最好是佐食一起食用。
四，孕妇吃海参功效
1.海参是属于高补品，所以，孕妇吃的时候，不能多食，也不能常食。因此，建议你一个礼拜只食用一次，就可以了。
2.海参中含有丰富的叶酸、蛋白质、钙、钾、锌、锡、锰钒、铁等活性物质，且各种营养丰富、均衡、便于吸收。特别是不饱和脂肪酸DHA和EPA，被称为促进婴儿大脑发育的“脑黄金”。
