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孕妇血压高孕妇能吃海参吗
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孕妇血压高孕妇能吃海参吗
一,孕妇吃海参时间吃法与禁忌
孕妇的女性,如果觉得胎不稳定,或者是胎儿有疑动的时候,这个时候,可以选择来吃点儿海参,达到安胎的作用。
海参是属于高补品,所以,孕妇吃的时候,不能多食,也不能常食。因此,建议你一个礼拜只食用一次,就可以了。
孕妇期间,母体需要给胎儿大量给提供营养,所以身体免疫力各方面会有所下降,适当 的补充一点大有好处的。另外,并不是所有海参的营养都一样,补身体一般都用老母鸡,最好是土鸡。海参的话,则最好是野生或者底播海参,三年左右的就可以了。然后最好买干海参,自己泡发,即食海参也可以,方便一点不过营养可能比干海参要差一点点,营养流失了一部分。
二,孕妇吃海参最佳时间
孕妇是可以吃海参的
对准妈妈的好处:海参富含DHA,可以增加营养,提高准妈妈的抵抗力。但考虑到上火问题,每天不宜超过1个。
对胎儿的好处:蛋白质是生命发展的基础,而海参蛋白质含量高,有利于胎儿的发育。丰富的钙质亦能为胎儿的骨骼发育保驾护航。
但是孕妇吃海参需要注意:计划怀孕前六个月开始,计划怀孕前两个月左右停止,孕期全程可食用海参,哺乳期后期,既在打算断奶前两个月左右,每周食用海参不宜超过两只。
三,孕妇吃海参的食量与注意事项
海参是极佳的滋补营养品,孕妇食用海参对胎儿的生长发育和自身的免疫机能都有着极佳的补益效果。不过海参温热,孕妇食用海参时应注意以下事项:
1、食用海参不要过量:海参性温热,是营养丰富的补品。但是吃多了容易上火,且会有增加“巨大儿”的危险,每周吃一至两次即可。
2、有海产品过敏的孕妇不要食用海参。
3、海参不宜与葡萄、柿子、石榴、山楂等同食,以防其中的鞣酸导致蛋白凝固,影响消化吸收,引起腹部不适。
四,孕妇吃海参功效
1.怀孕期间,母体需要给胎儿大量给提供营养,所以身体免疫力各方面会有所下降,适当 的补充一点大有好处的。
2.促进胎儿发育:海参中含有18种氨基酸,能促进胎儿的发育,给胎儿补充能量。
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