海参适合什么样的人群：儿童吃海参会早发育吗，儿童吃海参一个月吃几次，儿童吃海参有什么好处和坏处，儿童吃海参长个子吗，儿童吃海参催发育吗。

一，儿童吃海参好不好

海参的营养价值和功效大家都或多多少都很了解，营养成分丰富，儿童吃海参需要注意什么呢？以供参考。

1）儿童吃海参的年龄建议3岁以上，尤其是身体素质弱的儿童，可以增强免疫力和身体素质；但食量要小，每次半头或一头作用，每个月吃几次即可；

2）儿童吃海参的好处：促进儿童大脑发育、提高注意力、增强儿童体质、促进身体生长发育、促进儿童骨骼生长和智力发展，提高身体免疫力，预防和减少疾病等等；

3）儿童吃海参（食量过多）的坏处：食用过多会引起内火过旺，可能会造成流鼻血，咳嗽，肚子疼等身体不适症状，也有可能引起催生提前发育如性早熟等现象。

温馨小贴士：儿童吃海参一定要量小，不用长期食用；因为即使再好的食品，过多食用都可能会带来负面的作用，只要儿童身体健健康康，营养保持均衡就OK。

二，儿童吃海参是可以的

海参含有丰富、均衡的营养价值，其中多种是儿童生长发育所需要的物质，如赖氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等，能增进食欲，促进生长发育，元素钙、铁、锌及多种维生素等，对增加记忆、促进儿童生长，提高免疫力等很有帮助。

儿童吃海参是可以的，尤其是形气未充，精气未足的儿童可以适量用海参进补，在冬至前后开始食用最为适合，可以有效降低春天伤风感冒患病率，增强儿童体制质，同时配些辅助食材，进补效果会更加明显。

儿童吃海参是可以的，食用海参可以增加儿童的免疫力，抵抗外界病菌时有更好的保护，食用海参可以帮助儿童预防感冒的现象。

儿童吃海参是可以的，但低年龄段的儿童不建议食用。对于年龄较小儿童来说，微量元素和蛋白质含量比较高的海参，可能存在消化不良的问题，也会有过敏的危险。

儿童在脾胃没有完善之前应该尽量以五谷为食物，一般说来6岁以内的儿童都不适合吃荤腥，会伤害脾胃。而大部分人在海参的做法上要么用浓油赤酱，要么配合鸡汤鸭汤，这样反而伤害了儿童的脾胃。如果用蒸水蛋的方法，或者熬大米粥的方法，放少量海参，比较可取。

三，儿童吃海参会不会性早熟

儿童吃海参如果是偶尔吃一两次，一般不会导致性早熟，如果长时间给儿童吃海参，是有可能导致儿童性早熟的。因为海参具有较强的滋补作用，含有丰富的营养物质，儿童适量的食用海参可以帮助提供充足的营养，提高机体免疫力，增强身体素质，对儿童的生长发育是有益的。另外海参具有一定的滋阴养血和调理体内激素平衡的作用，如果儿童经常食用容易导致体内激素水平紊乱，出现性早熟现象。

四，儿童吃海参食谱：鸡肉海参汤

原料：平菇、熟鸡块、葱段、姜片、清汤、黄酒、盐、味精、色拉油各适量

做法：1）平菇洗净，切成厚片，入沸水锅焯水；2）油锅烧热，放入葱段、姜片、平菇片稍煸炒，加入鸡块、清汤、黄酒，烧 沸后撇去浮沫，加入盐、味精，拣去葱段、姜片即可。

品评：海参泡发好的只有一股海鲜味，别无其他，而清炖鸡汤，辅助鸡汤的清香，加上海参Q感，使得此菜品色香味俱全。

五，海参百科相关海参知识

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