海参是否适合小孩子吃
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7周岁-14周岁这个年龄阶段的小孩子，身体、骨骼等发育完全，已可以开始补充营养。海参只是其中的一个方面，由于平常饮食中有小孩子所需要的多种营养，这时候吃海参可以日常化，每天食用一头或半头，一周吃4-5头就可以，循序渐进。
小孩子吃海参食用海参功效
1.三岁以上的小孩子可以少量食用。海参即可增强小孩子体质，也可为其提供生长发育过程中所需的营养成分。此外，海参富含牛磺酸及锌元素，牛磺酸和锌对促进孩子的大脑等重要器官的生长发育其明显作用。
2.海参是一种古老而奇特的动物，以海底藻类和浮游生物为食，据今已有六亿多年的历史。
海参的营养价值很高，每百克水发海参含蛋白质14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2.4毫克，以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。
小孩子吃海参食用海参注意事项
1.急性肠炎、肝功能差、菌痢、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞、湿邪阻滞及感冒咳痰，肾功差者的患者建议不要食用。
2.至于孩子多大可以吃海参，其实3岁以下的婴幼儿，是不能吃海参的。因为孩子年龄较小，各个器官功能还没有完善，在营养吸收方面有一定的困难，贸然进食海参可能会出现消化不良或者过敏等，且小孩子营养过剩也会引发身体问题，正常均衡的饮食最为重要。
3.不能过量，建议每天不超过一只的数量。
三，小孩子吃海参的相关禁忌
小孩子吃海参食用海参禁忌
1.海参不能与含鞣酸水果一起食用。例如：葡萄、石榴、柿子、山楂等酸性水果或食物。
2.不能和葡萄、柿子、山楂等水果同吃。
3.感冒未愈、咳嗽多痰、腹泻等病人也不宜食用海参。
四，小孩子吃海参什么情况不能吃
小孩子吃海参食用海参禁忌
1.高尿酸血症病人不易长期食用海参。
2.小孩子吃海参要根据不同体质的小孩子选择食用海参时要注意量的大小。海参的食用量不宜每餐都吃一大碟，营养用餐需要适时的调节，以免引起小孩子产生营养失衡而导致没必要的疾病，比如脂肪粒或过度肥胖等，都要警惕营养吸收过多而形成。
3.容易对蛋白质过敏的人不宜多吃海参。
