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小孩子可以吃海参吗会引起早熟吗
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小孩子可以吃海参吗会引起早熟吗
一,小孩子吃海参介绍
小孩子可以吃海参吗?
答案是,肯定的,但是,有个前提条件:年龄。营养专家认为:3岁以上的小孩子,最适宜吃海参,而3岁以下的小孩不建议吃。
对海参有了解的朋友都知道,海参作为八珍之首,被专家们誉为“补脑的首选”、“益智食物”,对小孩子的大脑发育大有裨益。
这主要得益于其所含的精氨酸、谷氨酸、甘氨酸等18种氨基酸,及50多种对人体有益的营养成分,尤其是它的微量元素和蛋白质含量更是丰富。
二,小孩子吃海参的功效和注意事项
小孩子吃海参食用海参功效
1.小孩子时期是生长发育的旺盛时期,小孩子的骨骼、内脏和神经系统等全身组织器官都还未发育成熟,小孩子吃海参,不仅可以补充脑黄金DHA,而且能够提高免疫力,促进骨骼的良好发育,被专家们誉为“补脑的首选”、“益智食物”。
2.海参是一种古老而奇特的动物,以海底藻类和浮游生物为食,据今已有六亿多年的历史。海参的营养价值很高,每百克水发海参含蛋白质14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,钙357毫克,磷12毫克,铁2.4毫克,以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。
小孩子吃海参食用海参注意事项
1.在吃一些个别中药时,如甘草等,也要少吃或不吃。
2.急性肠炎、肝功能差、菌痢、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞、湿邪阻滞及感冒咳痰,肾功差者的患者建议不要食用。
3.海参不能与含鞣酸水果一起食用。例如:葡萄、石榴、柿子、山楂等酸性水果或食物。
三,小孩子吃海参的相关禁忌
小孩子吃海参食用海参禁忌
1.海参也不适于与醋一起食用,醋能中和海参的营养成分。
2.感冒未愈、咳嗽多痰、腹泻等病人也不宜食用海参。
3.脾虚、痰多者也应少用或禁用海参,不消化,加重肠胃肝脏负担。
四,小孩子吃海参什么情况不能吃
小孩子吃海参食用海参禁忌
1.容易对蛋白质过敏的人不宜多吃海参。
2.癌症患者在手术前不宜吃海参。
3.肾脏功能不好的人不能多吃海参。海参蛋白质太高,会增加肾脏负担。同时,肝脏疾病患者每天虽然应该摄入定量的优质蛋白,但如果食用过量反而会给肝脏带来一定的压力,所以每天的食用量建议应以不超过50~100克为宜。
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