小孩子一天吃多少海参合适
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一，小孩子吃海参介绍
海参是一种古老而奇特的动物，以海底藻类和浮游生物为食，据今已有六亿多年的历史。
海参的营养价值很高，每百克水发海参含蛋白质14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2.4毫克，以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。
但切勿拔苗助长，以免引起小孩子营养失衡而导致没必要的疾病，比如脂肪粒或过度肥胖等，都要警惕营养吸收过多而形成。
小孩子吃海参食用海参功效
1.小孩子往往喜欢挑食，但海参QQ弹弹的口感，却让大多数孩子喜欢，日常生活中，家长可把海参与其他食材搭配，变换多种方法来烹饪，会让孩子更有食欲，可以更好地帮助宝贝们摄入更多的营养。
2.小孩子时期是生长发育的旺盛时期，小孩子的骨骼、内脏和神经系统等全身组织器官都还未发育成熟，小孩子吃海参，不仅可以补充脑黄金DHA，而且能够提高免疫力，促进骨骼的良好发育，被专家们誉为“补脑的首选”、“益智食物”。
小孩子吃海参食用海参注意事项
1.3岁以下婴幼儿不宜吃海参，三岁以上小孩子可少量食用海参。
2.在吃一些个别中药时,如甘草等，也要少吃或不吃。
3.不能和葡萄、柿子、山楂等水果同吃。。
三，小孩子吃海参的相关禁忌
小孩子吃海参食用海参禁忌
1.肝肾功功能不好的人，比如乙肝患者、肾炎患者都不适合用海参滋补。
2.海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有较多的鞣酸，同时食用,不仅会导致蛋白质凝固,难以消化吸收,还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。
3.感冒未愈、咳嗽多痰、腹泻等病人也不宜食用海参。
四，小孩子吃海参什么情况不能吃
小孩子吃海参食用海参禁忌
1.癌症患者在手术前不宜吃海参。
2.高尿酸血症病人不易长期食用海参。
3.消化功能差的孩子不适合食用海参，会加重消化系统负担，损伤孩子肝肾功能，还可能造成性早熟。
