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海参炖大骨头汤小孩子可以喝吗
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海参炖大骨头汤小孩子可以喝吗
一,小孩子海参吃法介绍
小孩子时期是生长发育的旺盛时期,小孩子的骨骼、内脏和神经系统等全身组织器官都还未发育成熟,小孩子吃海参,不仅可以补充脑黄金DHA,而且能够提高免疫力,促进骨骼的良好发育,被专家们誉为“补脑的首选”、“益智食物”。
蒸着吃:
这种方法跟第一种方法有点类似。可以蒸鸡蛋羹,蒸熟了以后也放入盘中然后加上各种佐料食用。
炖汤吃:
也可以将海参做汤,把鸡或者排骨跟海参放在一起做成汤,这种方法营养也很丰富。
炒着吃:
把海参跟葱姜之类的调味料放在锅中炒着吃,虽然这种方法会流失一定的营养,但是口味相比较以上几种会很好,而且流失的那点营养跟它的美味比起来,实在没什么。
但是在食用海参的时候,是有一些要点要注意的。首先就是不能够大量的服用。不管是什么好东西,都存在一个过犹不及的情况,所以家长在给孩子补充营养的时候切记不能大量补充。
二,小孩子海参粥吃法与做法介绍
小孩子海参粥香菇海参粥
准备原料:泡发好的海参,大米,香菇,香菇,姜丝,香油,盐。
做法步骤:
1.大米用清水浸泡,大概浸泡十五分钟;
2.泡发好的海参切小块儿,香菇切条或者小块;
3.砂锅放置火上,加入适量清水,米也放进去;
4.先小火煮两分钟让砂锅预热,然后大火煮开,来回搅动几次;
5.水煮开后转成小火,轻轻搅动两次,米膨胀之后加入香菇;
6.米粒接近开花状态时放入姜丝、海参、盐,小火煲煮十分钟左右;
7.关火之后滴入香油,在撒入香葱碎,即可。
三,小孩子海参汤吃法与做法介绍
小孩子海参汤海参羊肉汤
原料:羊肉、发好海参、姜、葱白、胡椒粉、盐。
1、将羊肉洗净,去血水,切成小块,加水适量(约50g),小火炖煮,煮至将熟,
2、将水发好的海参切成小块或整只放入同煮15分钟左右,加入生姜末、葱段、胡椒末及精盐,即可。
四,小孩子海参家常菜吃法与做法介绍
小孩子海参家常菜海参炖猪脚
原料:桂皮、大葱、草果、八角、香叶、蒜头、姜片、调料、猪脚、海参
1、把泡发好的海参切片、备用。
2、猪脚切块加料酒焯水,清洗干净,备用。
3、炒锅下油烧热,小火加白糖炒化,放入猪脚翻炒至金黄色。
4、将猪脚放入压力锅中,加入适量盐、草果、八角、桂皮、蒜头、香叶、大葱、姜片。加水漫过猪脚,中火炖40分钟。
5、开锅,加入海参、小火再炖10分钟。
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