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生海参的最佳吃法做法大全,宝宝排骨海参汤做法大全

海参是一种珍贵的海产品,富含多种营养物质,被誉为海洋之宝。下面介绍一种宝宝排骨海参汤的做法

生海参的最佳吃法做法大全,宝宝排骨海参汤做法大全

宝宝排骨海参汤

材料:

  • 新鲜海参 1只
  • 猪骨 500克
  • 姜块 2块
  • 葱段 2段
  • 料酒 适量
  • 盐 适量
  • 清水 适量

步骤:

  1. 将猪骨洗净,放入锅中加入足够的清水,煮沸后捞出冲洗干净备用。
  2. 海参泡发,去除内脏和杂质,用清水反复冲洗。
  3. 将煮沸的猪骨放入压力锅中,加入姜块、葱段和适量的料酒,加足够的清水。
  4. 盖上锅盖,大火加热,待锅内压力升高后转小火炖煮30分钟。
  5. 将炖煮好的排骨汤倒入炖盅中,加入清水,放入海参。
  6. 加盖,将炖盅放入蒸锅中,大火蒸煮30分钟。
  7. 取出炖盅,加入适量的盐调味即可。
名称 营养价值
海参 富含蛋白质、多种氨基酸、矿物质和维生素,有助于补充营养、增强免疫力。
猪骨 富含胶原蛋白、钙质和矿物质,有助于骨骼发育和补充钙质。
具有温中散寒、助消化的作用,有助于增强食欲和促进消化。
具有辛温解表、助散寒的作用,有助于驱寒和增强免疫力。

温馨提示:宝宝食用海参时应注意切碎,以免发生噎食的危险。

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