生海参的最佳吃法做法大全,宝宝排骨海参汤做法大全
海参是一种珍贵的海产品,富含多种营养物质,被誉为海洋之宝。下面介绍一种宝宝排骨海参汤的做法。
宝宝排骨海参汤
材料:
- 新鲜海参 1只
- 猪骨 500克
- 姜块 2块
- 葱段 2段
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 清水 适量
步骤:
- 将猪骨洗净,放入锅中加入足够的清水,煮沸后捞出冲洗干净备用。
- 将海参泡发,去除内脏和杂质,用清水反复冲洗。
- 将煮沸的猪骨放入压力锅中,加入姜块、葱段和适量的料酒,加足够的清水。
- 盖上锅盖,大火加热,待锅内压力升高后转小火炖煮30分钟。
- 将炖煮好的排骨汤倒入炖盅中,加入清水,放入海参。
- 加盖,将炖盅放入蒸锅中,大火蒸煮30分钟。
- 取出炖盅,加入适量的盐调味即可。
名称 |
营养价值 |
海参 |
富含蛋白质、多种氨基酸、矿物质和维生素,有助于补充营养、增强免疫力。 |
猪骨 |
富含胶原蛋白、钙质和矿物质,有助于骨骼发育和补充钙质。 |
姜 |
具有温中散寒、助消化的作用,有助于增强食欲和促进消化。 |
葱 |
具有辛温解表、助散寒的作用,有助于驱寒和增强免疫力。 |
温馨提示:宝宝食用海参时应注意切碎,以免发生噎食的危险。