即食蒸海参做法大全,儿童海参瘦肉炖汤的做法大全
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海参是一种营养丰富的海产品，含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、微量元素等，对身体有很多好处。蒸海参是一种简单易做的方式，下面是几种不同口味的即食蒸海参做法。

蒸蒜蓉海参

材料：

• 新鲜海参：500克
• 蒜蓉：适量
• 生抽：适量
• 盐：适量
• 料酒：适量

步骤：

1. 将新鲜海参洗净，用刀刮去外皮。
2. 将蒜蓉、生抽、盐、料酒混合在一起，涂抹在海参上。
3. 将海参放入蒸锅中，蒸10分钟。

蒸葱油海参

材料：

• 新鲜海参：500克
• 葱油：适量
• 生抽：适量
• 盐：适量
• 料酒：适量

步骤：

1. 将新鲜海参洗净，用刀刮去外皮。
2. 将葱油、生抽、盐、料酒混合在一起，涂抹在海参上。
3. 将海参放入蒸锅中，蒸10分钟。

海参瘦肉炖汤是一道营养丰富的汤品，适合儿童食用。下面是几种儿童海参瘦肉炖汤的做法。

海参瘦肉莲藕汤

材料：

• 新鲜海参：500克
• 瘦肉：适量
• 莲藕：适量
• 姜片：适量
• 盐：适量

步骤：

1. 将新鲜海参洗净，用刀刮去外皮。
2. 将瘦肉切成片状，莲藕切成块状。
3. 将海参、瘦肉、莲藕、姜片放入炖锅中，加入适量的水。
4. 炖煮2小时，加入盐调味即可。

海参瘦肉玉米汤

材料：

• 新鲜海参：500克
• 瘦肉：适量
• 玉米：适量
• 姜片：适量
• 盐：适量

步骤：

1. 将新鲜海参洗净，用刀刮去外皮。
2. 将瘦肉切成片状，玉米切成段状。
3. 将海参、瘦肉、玉米、姜片放入炖锅中，加入适量的水。
4. 炖煮2小时，加入盐调味即可。