都知道吃海参好，滋补身体，延年益寿的，还能很好的补气补血的。但是你知道吗海参虽好，一次性不能吃太多，容易流鼻血的。严重的话可能会引发其他症状的。

不久之前我看到一些美食类的视频，就是下班没事儿的时候窝在沙发里。刷手机不停的扒愣，因为玩手机这个事喃妈还给我骂了一顿呢。原话是这样的：“你瞅瞅你，一天天的跟个熊似的，睡了吃、吃了睡的，胖的提溜圆，以后去动物园不用参观狗熊了，整个笼子参观你得了”，家里那么多活，也不说帮喃妈干点，一点眼力见没有呢，和你上不起那个火，把脚抬了……(往下没法听了，你在家是不是也被喃妈这样嫌弃的)。

有点跑题了，继续说视频。就在我无意中扒愣手机的时候，有了大陆新发现，一个老大爷做海参捞饭。准备的食材大概有西兰花、胡萝卜，海参六根(注意是六根啊)。

刚看到这我以为是一家五六口吃饭呢，等老大爷把西兰花、胡萝卜过水煮好，海参弄好，浇上汁。一盘香喷喷的海参捞饭就好了，海参绕盘子一周，菜花什么的放在米饭上装饰点缀，看着那是相当的有食欲了。

没一会镜头一转，大爷开始吃上了，自己嘁哩喀喳的一口气吃了两根海参，就吃了两三小口米饭。看的我都惊呆了，大爷你这是海参就饭啊。临结尾的时候大爷说，这是他和老伴两个人的晚餐，一人三根海参。

一个人晚餐吃三根海参，大爷喃不怕流鼻血吗?就算家里有这条件也不能这么浪费啊。

其实人一天吃一根黑玉参，足够达到滋补性的目的了，贪吃的话也是浪费了，可能会造成滋补过头的。这春节刚过去，大鱼大肉的也都是吃的满嘴流油。都快滋补过剩了，一个海参足以满足每日的需要了，吃多了也不吸收的。

海参虽然好吃，但是我们吃海参的时候，也要注意海参的品质。大家都知道海参对身体是大补的，不过呢要选择那种滋补性好的海参，比如黑玉参。

黑玉参是辽参的一种的灰刺参，比较不易得。黑玉参对水质和温度、盐的抽密度都是有很高的要求。一般是无污染的海水，或者是没有什么人类活动的海域，在深海底才能捕捞到黑玉参。

海参作为市场上珍贵的补品之一，品质也有优劣之分，而海参的出产地也在一定程度上决定了海参的品质，所以其出产地也是备受人们关注的一大点 ，下面说下十大具有地理标志的海参产地

1.长岛海参 (地处山东)

长岛海参出产于黄海渤海分界线的烟台长岛海域，两海交界水源独特特有的地理气候特点，孕育出的海产品独具美味。长岛海域水质为国家一级标准，蕴藏着大量珍贵的海洋生物资源。

2.大连海参 (地处辽宁)

大连海参是辽宁省大连市的特产，在全国范围内都十分的有名。 北纬39度是世界公认的最好的海参产地。大连海刺参，肉质厚，刺饱满，口感非常好。深受全国消费者的喜爱。

3.桑岛海参 (地处山东)

桑岛位于山东省烟台龙口市的海岛上，桑岛刺参主要长在火山岩上，品质比其他海参较为特殊，也正是桑岛独特的自然环境，造就了今天的桑岛刺参。

4.瓦房店海参 (地处辽宁)

瓦房店位于辽宁省大连市区域，瓦房店出产的海参不仅具有悠久的历史，而且产业规模巨大，是国内海参辽参产区中一个重要板块。

5.灵山岛海参 (地处山东)

灵山岛位于青岛胶南市东南黄海海域中，是青岛市最大的海岛。海岛光照充分，年平均无霜期在250天以上，特别适合海参、鲍鱼等珍贵海洋生物的生长、繁衍。

6.威海海参 (地处山东)

威海海参出产与山东威海市，为山东省威海市沿海特产，中国地理标志产品。威海的海参属于刺参，刺参产业一直是威海海产品生产加工的优势产业。

7.崆峒岛刺参 (地处山东)

崆峒岛刺参产自山东省 烟台市 崆峒岛，该区域具有独特优良的气候环境、水质条件、海洋底质和藻类资源，为刺参生长提供了优越的栖息和繁衍环境。

8.蓬莱海参 (地处山东)

烟台蓬莱地处黄渤海交汇处，蓬莱更是被誉为“中国海参苗种之乡”。蓬莱海参养殖、加工历史悠久，2012年海参养殖面积超过10万亩，总产量达500万斤。蓬莱海参属渤海刺参，营养丰富。

9.长海海参 (地处辽宁)

长海海参具有良好的资源优势，在消费市场上一直占据了重要地位。 辽参之首是长海县海参，长海海参是人们餐桌上的美味佳肴，价值非常高。

10.烟台海参 (地处山东)

“烟台海参”如同“烟台苹果”一样，是闻名海内外的地方特色产品，也是烟台最富盛名的高档补品。全世界公认营养价值最高的海参还是鲁参、辽参，其中鲁参尤以烟台海参（刺参）为优。

海参属于一种海产品，也是一种很养生的食材，海参的蛋白质的含量是很高的，同时还具有非常丰富的微量元素还有钙质等，经常吃海参的能够补充气血，还能养精蓄锐，但是也有一些人不适合吃海参。

1.体热上火的人

海参性温，营养丰富，食用后较为温补的高营养价值食物，食用可为身体补充多种营养元素，但对于本身体热上火的人来说，吃海参后容易加重体内的燥热，影响身体康复，因此体热上火的人不宜吃海参。

2.未成年人

未成年人儿童是不适宜多吃的，因为海参属于胶质蛋白很丰富，有一些海参的保健品孩子完全不可以吃的，这样会容易导致儿童的消化功能问题，因为吸收的不完全会引起诸多的胃肠道疾病，这样对孩子的胃肠道的负担会加重。

3.患有类风湿的人

海参是一种湿气比较重的食物，那些患有类风湿的人在吃海参以后会让身体内湿毒增加，容易让类风湿的症状加重，不利于病情恢复。另外那些正在敷中药的人也不适合吃海参，不然会影响中药功效的发挥。

4.脾胃不好的人

如果你感觉自己的脾胃很虚弱，那么就应该注意海参的摄入了，尤其是一些人脾胃不怎么好吃了海参之后会发生严重的腹泻问题，严重的会加重脾胃伤害。

5.痛风患者

痛风是一种与嘌呤代谢紊乱及（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关的疾病，患有这种病的人日常饮食要限制减少高嘌呤食物的摄入，而海参恰好属于高嘌呤食物，故痛风患者不宜吃海参。

6.高尿酸血症病人

高尿酸血症是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，患者这种病症的人群不宜吃高嘌呤食物，而海参就属于高嘌呤食材，因此不宜吃。

7.对海参过敏的人

海参含有丰富的蛋白质，一些对蛋白质或食用海鲜过敏的人都不适合吃海参，否则会诱发过敏症状，如肌肤瘙痒红肿、腹泻、呕吐、喉头水肿等现象。

8.伤风感冒的人

如果你平时有伤风感冒的话还是不建议吃海参的，因为很多的人就是因为经常感冒会发生一些上火问题，海参也是容易出现上火的，所以对于一些疾病患者来说不应该吃。

9.肾功能不全的人

海参营养价值高，尤其是蛋白质的含量，每一百克海参中，含有蛋白质16.5克，属于高蛋白食物，而蛋白质吃后在人体需要通过肾脏代谢，对于肾功能不全的人，日常饮食应限制高蛋白的食物的摄入，否则会加重肾脏负担，不利于肾脏的康复，所以肾功能不全的人不适合吃海参。