如今很多人都购买海参进补，有很多人都说孕妇吃海参对胎儿和孕妇本人都有很大好处。

但是，也有一些疑问，孕妇作为一个特殊群体，自身饮食结构对下一代影响很大，因此，很多怀孕妇女还是重复问孕妇能不能吃海参，那么，孕妇吃海参到底有什么好处，对胎儿有好处吗呢？

首先，孕妇食用食物，除了要维持自身生理活动所需的营养物质，还要为胎儿供给营养，因此，孕妇摄入的营养是否充分将会影响到胎儿的发育、成长。胎儿在大脑和神经系统的发育过程中必须从母体中摄取一种名为“DHA”的活性物质，该物质又称脑黄金??实验证明，从母乳中吸收了DHA的儿童，其记忆力特别强；对儿童身体发育，智商水平有显著的裨益。而孕妇进补海参正好可以可以为胎儿供给所需DHA，其次还能供给胎儿发育的其他营养成分??

孕妇吃海参除了对胎儿有很大好处外，还对其本人有好处。怀孕这一特殊时期，由于身体激素分泌与平时有些不同，因此，有些孕妇在孕期易生病，而食用海参能有效增强人抵抗力。同时，食用海参还能改善孕妇贫血，腿部水肿等情况。

海参是极佳的滋补营养品，孕妇食用海参对胎儿的生长发育和自身的免疫机能都有着极佳的补益效果。不过海参温热，孕妇食用海参时应注意以下事项：

1、正确补海参的时间：孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为：计划怀孕前六个月开始，计划怀孕前两个月左右停止，孕期全程可食用海参，哺乳期后期，既在打算断奶前两个月左右，每周食用海参不宜超过两只。

2、食用海参不要过量：海参性温热，是营养丰富的补品吃多了容易上火，且会有增加“巨大儿”的危险，每周吃一至两次即可。

3、有海产品过敏的孕妇不要食用海参。

4、不要空腹食用海参，最好是佐食一起食用。

5、哺乳期食用海参需酌量。哺乳期妇女食用海参的确可大幅度提高自身免疫能力并有利于身体恢复，通过母乳喂养，对孩子的免疫能力也有较强的提升效果*??但哺乳期妇女食用海参必须酌量*??过量食用会导致奶水产量减少，奶水中营养成分过高，婴儿在食用母乳会出现过度兴奋的状况。情况严重时甚至可能出现婴儿皮下脂肪结块等状况。

海参是极佳的营养滋补品，不过再好的东西也要注意适量。适量食用海参，无论是怀孕期间还是哺乳期间，都对母婴有着良好的滋补效果。

海参作为市场上珍贵的补品之一，品质也有优劣之分，而海参的出产地也在一定程度上决定了海参的品质，所以其出产地也是备受人们关注的一大点 ，下面说下十大具有地理标志的海参产地

1.长岛海参 (地处山东)

长岛海参出产于黄海渤海分界线的烟台长岛海域，两海交界水源独特特有的地理气候特点，孕育出的海产品独具美味。长岛海域水质为国家一级标准，蕴藏着大量珍贵的海洋生物资源。

2.大连海参 (地处辽宁)

大连海参是辽宁省大连市的特产，在全国范围内都十分的有名。 北纬39度是世界公认的最好的海参产地。大连海刺参，肉质厚，刺饱满，口感非常好。深受全国消费者的喜爱。

3.桑岛海参 (地处山东)

桑岛位于山东省烟台龙口市的海岛上，桑岛刺参主要长在火山岩上，品质比其他海参较为特殊，也正是桑岛独特的自然环境，造就了今天的桑岛刺参。

4.瓦房店海参 (地处辽宁)

瓦房店位于辽宁省大连市区域，瓦房店出产的海参不仅具有悠久的历史，而且产业规模巨大，是国内海参辽参产区中一个重要板块。

5.灵山岛海参 (地处山东)

灵山岛位于青岛胶南市东南黄海海域中，是青岛市最大的海岛。海岛光照充分，年平均无霜期在250天以上，特别适合海参、鲍鱼等珍贵海洋生物的生长、繁衍。

6.威海海参 (地处山东)

威海海参出产与山东威海市，为山东省威海市沿海特产，中国地理标志产品。威海的海参属于刺参，刺参产业一直是威海海产品生产加工的优势产业。

7.崆峒岛刺参 (地处山东)

崆峒岛刺参产自山东省 烟台市 崆峒岛，该区域具有独特优良的气候环境、水质条件、海洋底质和藻类资源，为刺参生长提供了优越的栖息和繁衍环境。

8.蓬莱海参 (地处山东)

烟台蓬莱地处黄渤海交汇处，蓬莱更是被誉为“中国海参苗种之乡”。蓬莱海参养殖、加工历史悠久，2012年海参养殖面积超过10万亩，总产量达500万斤。蓬莱海参属渤海刺参，营养丰富。

9.长海海参 (地处辽宁)

长海海参具有良好的资源优势，在消费市场上一直占据了重要地位。 辽参之首是长海县海参，长海海参是人们餐桌上的美味佳肴，价值非常高。

10.烟台海参 (地处山东)

“烟台海参”如同“烟台苹果”一样，是闻名海内外的地方特色产品，也是烟台最富盛名的高档补品。全世界公认营养价值最高的海参还是鲁参、辽参，其中鲁参尤以烟台海参（刺参）为优。

准妈妈们都对肚子中即将到来的小宝贝充满了期待，希望自己的宝贝可以健康、聪明、漂亮。为了给TA在妈妈肚子中就打好基础，很多准妈妈们都选择在孕期就进行滋补，那么问题来了，选择什么滋补品合适呢？如何科学的进补呢？

1孕期适合进补海参吗？

1、孕妇可以适量的食用海参进行滋补，海参性温，对于体虚或是身体弱的孕妇来说，是一类很好的滋补品。但是要注意不宜过量，虽然海参的滋补效果温和，但是吃多了不易吸收且容易上火。

2、有些准妈妈觉得海参有营养，对宝宝有好处，自身进补的速度有点急，海参的进补不是每天吃得多就吸收的多，过犹不及，准妈妈们要自己控制进补的速度，每周3-4只适宜。

3、对于那些孕相不稳的准妈妈们来说，吃海参有安胎养胎的作用。

2进补的时间有学问

1、怀孕初期（前三个月内）最好是不要食用海参，这段时间尚属于胚胎阶段，进补海参营养不易被吸收。

2、孕期食用海参时，不需要每天一只，控制在每周3-4只左右的量即可，吃多了孕妇易上火。

3、备孕阶段可吃海参进补，一般是计划怀孕前6个月开始，直至孕前2个月左右正常进补，孕前2个月时需少量的进补。

4、食用海参的最佳时间是早起空腹的时候，这个时候进补海参的营养更易被人体吸收。

3孕期进补海参的好处

1、海参中含有丰富的DHA，俗称“脑黄金”，孕妇进食海参可以让胎儿通过胎盘吸收大量的DHA，从而促进孩子的生长发育。

2、坚持食用海参可以提高孕妇的身体免疫能力，减少流行性疾病的产生和传染，保护好母体才能让婴儿有个良好的环境成长。

3、哺乳期也可以食用海参进补，但是一定要注意适量，过量食用会导致奶量减少，甚至会导致孩子出现湿疹。