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海参煲鸡石斛,海参煲鸡松茸

海参煲鸡是一道美味的传统菜肴,被誉为滋补佳品。而加入石斛或松茸后,更能提升菜肴的营养价值和口感。下面介绍两种不同的海参煲鸡做法。

海参煲鸡石斛,海参煲鸡松茸

海参煲鸡石斛

材料:

  • 新鲜鸡肉500克
  • 海参100克
  • 石斛50克
  • 姜片适量
  • 葱段适量
  • 料酒适量
  • 盐适量
  • 清汤适量

步骤:

  1. 将鸡肉切块,用开水焯水,去腥备用。
  2. 将海参洗净切块,石斛洗净备用。
  3. 炒锅加热,加入姜片和葱段煸炒出香味。
  4. 加入鸡肉块,煸炒至变色。
  5. 倒入适量的料酒,炒匀。
  6. 加入清汤,煮沸后转小火炖煮30分钟。
  7. 加入海参和石斛,继续炖煮15分钟。
  8. 最后加入适量的盐调味即可。

海参煲鸡松茸

材料:

  • 新鲜鸡肉500克
  • 海参100克
  • 松茸50克
  • 姜片适量
  • 葱段适量
  • 料酒适量
  • 盐适量
  • 清汤适量

步骤:

  1. 将鸡肉切块,用开水焯水,去腥备用。
  2. 将海参洗净切块,松茸切片备用。
  3. 炒锅加热,加入姜片和葱段煸炒出香味。
  4. 加入鸡肉块,煸炒至变色。
  5. 倒入适量的料酒,炒匀。
  6. 加入清汤,煮沸后转小火炖煮30分钟。
  7. 加入海参和松茸,继续炖煮15分钟。
  8. 最后加入适量的盐调味即可。
营养成分对比
营养成分 海参煲鸡石斛 海参煲鸡松茸
蛋白质
石斛/松茸
口感 滑嫩 鲜香
营养价值

无论是海参煲鸡石斛还是海参煲鸡松茸,都是美味可口的滋补佳品。石斛和松茸的加入不仅提升了菜肴的口感,还增加了菜肴的营养价值。无论选择哪种做法,都能够享受到鸡肉和海参的丰富蛋白质,滋补身体,增强体质。尝试一下这两道菜肴,给自己和家人带来美味和健康吧!

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