海参怎么炖汤才营养
酒桌上的海参汤怎么做，海参汤怎么做放什么好喝，海参和什么在一起做汤好，新鲜海参怎么煲汤好喝，海参适合和什么一起炖汤，鲜海参怎么炖汤好吃吗。
一，海参怎么做汤海参汤的功效
海参汤的功效：海参当中含高蛋白，但脂肪、胆固醇含量很低，所以适当的多吃点，也不会给身体带来不好的影响。中医上认为海参有补肾益精、养血润燥的作用，如果是平时有肾不好的症状，或是有便秘等症状，可通过食用海参来改善。海参还有着不错的滋补功效，常吃可美容养颜，可促进人体的生长和发育，总之是好处多多。
1、美容养颜：对于女性朋友来说海参中的硫酸软骨素还有调节女性内分泌的作用，延缓肌肉衰老，推迟更年期的到来。
2、调节血脂：常常食用海参能够预防心血管病、降血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。海参中含有的钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程，具有防止脂肪肝形成的作用。
3、改善睡眠：食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用海参对改善睡眠有明显作用。
4、抗疲劳：海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。另外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能。
5、增强人体免疫力：海参中的赖氨酸可促进人体发育，硫酸软骨素的双重作用之下，更可提高机体的免疫力，提高人体的新陈代谢，因此吃海参能减少疾病。
6、增强记忆力：海参中富含丰富的赖氨酸，赖氨酸具有促进中枢神经组织功能的作用，因此多吃海参可增强人的记忆力，同时对预防老年痴呆症也有很大的帮助。特别是对于那些脑力工作者来说，适当的用海参进补更有利于提高创造力。
二，海参怎么做汤海参汤的各种做法
海参汤的各种做法海参蘑菇汤：用海参加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤，为中老年人理想的滋补品。
海参汤的各种做法滑菇乌龙汤
原料：水发海参100g
配料：滑菇80g,油菜心30g
调料：上汤100g,生粉10g,蚝油5g,鲍汁5g,香油少许
制作方法：油菜心焯水煮热后，与备好海参一起放入汤盘中，锅内加入上汤和滑菇，加调料勾芡汁烧开，然后浇在海参上。
三，海参怎么做汤海参汤的各种做法
海参汤的各种做法玻璃海参汤
准备食材
主料：豆腐两块，虾子10克，水发海参200克，香菜末15克，鸡胸肉15克，熟火腿15克。
调料：食用盐两小勺，高汤750克，味精一小勺，水淀粉一大勺，胡椒粉一小勺，料酒一大勺，酱油一大勺。
制作方法
第1步：首先我们将准备好的豆腐取出来，先把上面的硬皮去掉，然后放在砧板上将其切成小丁，接着再取出一个锅，在锅中放入适量清水，等到锅中水烧沸，便把切成小丁的豆腐放在开水锅中，浸泡几次，把豆腐的豆腥味都去掉。接着把鸡胸肉取出来，先把鸡胸肉上面的筋膜去掉，然后放在清水中清洗干净，接着再沥干水分，放在砧板上切成小丁。在锅中放入适量的清水，等到锅中水烧沸，便把切成丁的鸡胸肉放在沸水锅中焯烫一下，直到熟透之后，再捞起来沥干水分。
第2步：将熟火腿取出来，同样放在砧板上切成小丁，然后再把虾子放在碗中，放入适量的温水进行浸泡，然后再将其清洗干净。接着把水发海参的内脏去掉，用清水清洗干净，然后再切成大约一厘米大小的小丁，接着再取出一个锅，在锅中放入适量的清水，等到锅中水烧沸，便把切成小丁的水发海参放在沸水锅中焯烫一下，接着再捞起来沥干水分。
第3步：取出一个锅，在锅中放入适量的油，等到锅中的油烧热，先把虾子放在锅中进行翻炒，将其炒香后，便可加入适量的料酒，然后再放入高汤，火腿丁，海参丁，鸡肉丁，等到锅中的水烧沸后，其表面便会有一层浮沫，这时我们加入适量的食用盐，胡椒粉，味精，酱油，稍微煮一会儿，再把豆腐丁也放入锅中，等待锅中的汤汁再次煮沸，并且豆腐丁浮起来的时候，便可放入适量的水淀粉进行勾芡，然后便可出锅倒入汤碗之中，接着再撒上香菜末，这道美食玻璃海参汤就制作完成了，便可上桌开始食用。
海参汤的各种做法冬菇鲍鱼海参汤，是以鲜带子、鲜鲍鱼、海参、鸡肉、鲜人参、冬菇、元肉为主料的一种汤菜。
做法
1．海参发透洗净，切成长条，鸡肉切成中块。鲜人参斜切成厚片。冬菇用温水浸透。
2·将以上用料倒进炖盅，倒入适量沸水，盖上盅盖，隔水炖之。
3．待锅内的水烧开后，用中火炖150分钟即成。
4·炖好后，取出药渣，加入适量油、盐、味精便可服用。
四，海参怎么做汤海参禁忌与泡发
海参禁忌脾胃虚弱勿食，但可有选择的服用海参保健食品。
海参禁忌甘草酸：甘草酸会让海参的胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩，不仅影响海参的美味，还影响胶原蛋白的吸收。
半干
海参的泡发方法：1、把海参放到无油、干净的大锅里，加入冷水，上火煮，先用大火煮开，然后改小火；2、一定要保证锅没有油，否则海参会煮化了；3、水一定要加足，因为煮时间在40分钟到1小时20分钟之间，别把水煮没了4、大约40分钟的时候，就可以把海参逐一捞出来，试着用牙签轻扎，如果较容易扎透，就可以捞出；5、捞出的海参要放在原汤锅里，也就是说把锅里的水舀出来一些，单放在一个盆里，捞出的海参要放在这个盆里，可别捞出海参直接丢冷水里，这也是泡发海参的忌讳；6、等水自然放凉，然后换自来水，放进冰箱冷藏室，早一次，晚一次，要给海参换水；7、就这样泡2-3天后，放进冰箱冷冻室单冻，冻结实后再用袋子密封包装好。
