春天到了，本来是挺好的季节的，草长莺飞的。同时也是多吃海参滋补身体的好时节，不过呢有些人由于体质特殊不适合多吃海物和海参的，日常里要注意了。

春天万物茂盛的生长的，北风那个呼啸的刮着。那真是树杈子和残叶漫天的飞舞。小草漏出头来，鲜花娇艳欲滴的，真是出行踏青的好时节，人类活动频繁的同时也要注意滋补身体。

滋补身体的好，要多吃海参，海参是滋补身体的法宝。常吃海参的好，能够充分的补气补血的，还能增强体质的。多吃海参的话还能长寿的，海参中有丰富的维生素和氨基酸、蛋白质的。

吃海参注意事项一、幼儿

一是年龄过小的婴幼儿，3岁以下的幼儿，身体发育不完全，肠胃消化功能差，过度进补只会适得其反，损伤儿童消化系统及肝肾功能，还有可能导致营养过剩，因此这时的孩子只需要合理膳食均衡营养即可，不要过多食用滋补品。

吃海参注意事项二、蛋白质

家常海参滋补身体的法宝，但是这几类人不适合吃，看看有你吗

春天到了，本来是挺好的季节的，草长莺飞的。同时也是多吃海参滋补身体的好时节，不过呢有些人由于体质特殊不适合多吃海物和海参的，日常里要注意了。

春天万物茂盛的生长的，北风那个呼啸的刮着。那真是树杈子和残叶漫天的飞舞。小草漏出头来，鲜花娇艳欲滴的，真是出行踏青的好时节，人类活动频繁的同时也要注意滋补身体。

滋补身体的好，要多吃海参，海参是滋补身体的法宝。常吃海参的好，能够充分的补气补血的，还能增强体质的。多吃海参的话还能长寿的，海参中有丰富的维生素和氨基酸、蛋白质的。

吃海参注意事项一、幼儿

一是年龄过小的婴幼儿，3岁以下的幼儿，身体发育不完全，肠胃消化功能差，过度进补只会适得其反，损伤儿童消化系统及肝肾功能，还有可能导致营养过剩，因此这时的孩子只需要合理膳食均衡营养即可，不要过多食用滋补品。

吃海参注意事项二、蛋白质

二是对蛋白质过敏的人群。海参属于高蛋白食物，而蛋白质则是最常见的过敏原，人体会自动排斥与人体不同的蛋白质，平常海鲜过敏的人，极有可能对海参也过敏，最好还是要谨慎食用海参，以免发生过敏等不良反应。

吃海参注意事项三、感冒期间

三是海参虽然能补肾益精，但是海参中含有大量的蛋白质，过量食用会增加肾脏负担，所以肾功能不全者也应当少食海参。感冒时人体虚弱，消化吸收水平低，此时吃海参可能造成肠胃及身体负担，使病情不易痊/愈，因此感冒期间也应少吃海参。

还有最/后一点也是非常重要的，多吃黑玉参。

黑玉参属于灰刺参的一种，由于对水质、海域的温度、盐度密度要求比价好，别的海域都不能满足其生产需要。在好的水质下供养出优/质的黑玉参，营养价值高、口感好而且肉质肥厚。

海参属于高蛋白食物，而蛋白质则是最常见的过敏原，人体会自动排斥与人体不同的蛋白质，平常海鲜过敏的人，极有可能对海参也过敏，最好还是要谨慎食用海参，以免发生过敏等不良反应。

吃海参注意事项三、感冒期间

三是海参虽然能补肾益精，但是海参中含有大量的蛋白质，过量食用会增加肾脏负担，所以肾功能不全者也应当少食海参。感冒时人体虚弱，消化吸收水平低，此时吃海参可能造成肠胃及身体负担，使病情不易痊/愈，因此感冒期间也应少吃海参。

还有最/后一点也是非常重要的，多吃黑玉参。

黑玉参属于灰刺参的一种，由于对水质、海域的温度、盐度密度要求比价好，别的海域都不能满足其生产需要。在好的水质下供养出优/质的黑玉参，营养价值高、口感好而且肉质肥厚。

海参作为市场上珍贵的补品之一，品质也有优劣之分，而海参的出产地也在一定程度上决定了海参的品质，所以其出产地也是备受人们关注的一大点 ，下面说下十大具有地理标志的海参产地

1.长岛海参 (地处山东)

长岛海参出产于黄海渤海分界线的烟台长岛海域，两海交界水源独特特有的地理气候特点，孕育出的海产品独具美味。长岛海域水质为国家一级标准，蕴藏着大量珍贵的海洋生物资源。

2.大连海参 (地处辽宁)

大连海参是辽宁省大连市的特产，在全国范围内都十分的有名。 北纬39度是世界公认的最好的海参产地。大连海刺参，肉质厚，刺饱满，口感非常好。深受全国消费者的喜爱。

3.桑岛海参 (地处山东)

桑岛位于山东省烟台龙口市的海岛上，桑岛刺参主要长在火山岩上，品质比其他海参较为特殊，也正是桑岛独特的自然环境，造就了今天的桑岛刺参。

4.瓦房店海参 (地处辽宁)

瓦房店位于辽宁省大连市区域，瓦房店出产的海参不仅具有悠久的历史，而且产业规模巨大，是国内海参辽参产区中一个重要板块。

5.灵山岛海参 (地处山东)

灵山岛位于青岛胶南市东南黄海海域中，是青岛市最大的海岛。海岛光照充分，年平均无霜期在250天以上，特别适合海参、鲍鱼等珍贵海洋生物的生长、繁衍。

6.威海海参 (地处山东)

威海海参出产与山东威海市，为山东省威海市沿海特产，中国地理标志产品。威海的海参属于刺参，刺参产业一直是威海海产品生产加工的优势产业。

7.崆峒岛刺参 (地处山东)

崆峒岛刺参产自山东省 烟台市 崆峒岛，该区域具有独特优良的气候环境、水质条件、海洋底质和藻类资源，为刺参生长提供了优越的栖息和繁衍环境。

8.蓬莱海参 (地处山东)

烟台蓬莱地处黄渤海交汇处，蓬莱更是被誉为“中国海参苗种之乡”。蓬莱海参养殖、加工历史悠久，2012年海参养殖面积超过10万亩，总产量达500万斤。蓬莱海参属渤海刺参，营养丰富。

9.长海海参 (地处辽宁)

长海海参具有良好的资源优势，在消费市场上一直占据了重要地位。 辽参之首是长海县海参，长海海参是人们餐桌上的美味佳肴，价值非常高。

10.烟台海参 (地处山东)

“烟台海参”如同“烟台苹果”一样，是闻名海内外的地方特色产品，也是烟台最富盛名的高档补品。全世界公认营养价值最高的海参还是鲁参、辽参，其中鲁参尤以烟台海参（刺参）为优。

很多孕妇选择在孕育期吃海参，因为海参能益智健脑，助产催乳。为什么海参会有这样的功效呢？

首先因为在刺参中含有两种ω-多不饱和脂肪酸。产妇吃海参的时候，要选择正宗刺参，因为刺参中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月，胎儿通过胎盘从母体中获取DHA和EPA。如果母体缺乏DHA，会造成胎儿脑细胞的磷脂质不足，影响胎儿神经系统的正常发育。所以孕妇要在怀孕期间多补充营养，这样对胎儿的发育十分有益。DHA对增强记忆力及智商有显著的裨益，而且还可使孕产妇的乳房丰满，乳汁充盈。

日本孕期妇女自古以来就有一天补一个海参的饮食习俗。我国古代民间相传海参养血润燥、调经养胎、助产催乳。

除此之外，海参还有消炎止血的作用。医书有载，海参能用作止血剂。因为海参的体壁、内脏和腺体等组织中含有大量的海参素，又叫海参皂甙。海参素是一种抗毒剂，对人体安全无毒，但能抑制肿瘤细胞的生长与转移，有效防癌、抗癌，临床上已广泛应用于肝癌、肺癌、胃癌、鼻咽癌、骨癌、淋巴癌、卵巢癌、子宫癌、乳腺癌、脑癌白血病及手术后患者的治疗。效果十分显著。

能益智健脑，还能消炎止痛、防癌抗癌，这样的海参，你值得拥有。每日一头参，营养又健康。