亚健康人群

在海参丰富的营养成分中尼克酸和牛磺酸具有明显抗衰老功效，会令你的身体得到全方位的调节，走出亚健康状态。

中老年人

人到中年，饮食应以优质蛋白质、低热、低脂肪、防癌食物为主。海参含有精氨酸、硫酸软骨素、酸性粘多糖、海参素、牛磺酸及多种微量元素，对改善机体的多种不适有明显的效果。能提高机体免疫力、抗疲劳、抗肿瘤。尤其是硫酸软骨素，酸性粘多糖与衰老密切相关，它可帮助肌肤锁住水分，因此吃海参有“驻颜”、抗衰老的功效。孕妇产妇食用对于胎儿的发育以及自身皮肤的弹性都有极好的效果。

术后及放、化疗患者

海参中精氨酸的含量很高。精氨酸是合成人体胶原蛋白的重要原料，对机体损伤后的修复有特效。有人曾做过对比试验两个病情相近、年龄和体重相差无几的手术患者，每天食用一只海参的患者，会比另一患者提前20天左右全面康复。

高强度脑力劳动者

海参能提供给大脑丰富而均衡的养分，促使大脑智商提高，牛磺酸是中枢神经内的抑制性神经递质和神经调节物质，清除大脑疲劳，增加记忆能力有重要功效。

都市白领、爱美的现代女性

海参中的牛磺酸、尼克酸等具有调节神经系统、快速消除疲劳，预防皮肤老化的功效，另外海参可以减少和预防皱纹的产生，皮肤润泽、光滑、细腻。

儿童

海参含有丰富、均衡的营养，其中多种是儿童生长发育所必须的物质。如赖氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等，能增进食欲，促进生长发育，元素钙、铁、锌及多种维生素等，对增加记忆、促进生长很有帮助。

海参作为市场上珍贵的补品之一，品质也有优劣之分，而海参的出产地也在一定程度上决定了海参的品质，所以其出产地也是备受人们关注的一大点 ，下面说下十大具有地理标志的海参产地

1.长岛海参 (地处山东)

长岛海参出产于黄海渤海分界线的烟台长岛海域，两海交界水源独特特有的地理气候特点，孕育出的海产品独具美味。长岛海域水质为国家一级标准，蕴藏着大量珍贵的海洋生物资源。

2.大连海参 (地处辽宁)

大连海参是辽宁省大连市的特产，在全国范围内都十分的有名。 北纬39度是世界公认的最好的海参产地。大连海刺参，肉质厚，刺饱满，口感非常好。深受全国消费者的喜爱。

3.桑岛海参 (地处山东)

桑岛位于山东省烟台龙口市的海岛上，桑岛刺参主要长在火山岩上，品质比其他海参较为特殊，也正是桑岛独特的自然环境，造就了今天的桑岛刺参。

4.瓦房店海参 (地处辽宁)

瓦房店位于辽宁省大连市区域，瓦房店出产的海参不仅具有悠久的历史，而且产业规模巨大，是国内海参辽参产区中一个重要板块。

5.灵山岛海参 (地处山东)

灵山岛位于青岛胶南市东南黄海海域中，是青岛市最大的海岛。海岛光照充分，年平均无霜期在250天以上，特别适合海参、鲍鱼等珍贵海洋生物的生长、繁衍。

6.威海海参 (地处山东)

威海海参出产与山东威海市，为山东省威海市沿海特产，中国地理标志产品。威海的海参属于刺参，刺参产业一直是威海海产品生产加工的优势产业。

7.崆峒岛刺参 (地处山东)

崆峒岛刺参产自山东省 烟台市 崆峒岛，该区域具有独特优良的气候环境、水质条件、海洋底质和藻类资源，为刺参生长提供了优越的栖息和繁衍环境。

8.蓬莱海参 (地处山东)

烟台蓬莱地处黄渤海交汇处，蓬莱更是被誉为“中国海参苗种之乡”。蓬莱海参养殖、加工历史悠久，2012年海参养殖面积超过10万亩，总产量达500万斤。蓬莱海参属渤海刺参，营养丰富。

9.长海海参 (地处辽宁)

长海海参具有良好的资源优势，在消费市场上一直占据了重要地位。 辽参之首是长海县海参，长海海参是人们餐桌上的美味佳肴，价值非常高。

10.烟台海参 (地处山东)

“烟台海参”如同“烟台苹果”一样，是闻名海内外的地方特色产品，也是烟台最富盛名的高档补品。全世界公认营养价值最高的海参还是鲁参、辽参，其中鲁参尤以烟台海参（刺参）为优。

现在男性健康问题已经受到了很多人们的关注，不恰当的饮食结构以及错误的生活方式，是诱发男性疾病的主要因素。但是部分人群会盲目的追求昂贵的中药材来进补，尤其是乱吃海参人参。

男人适合天天吃人参海参吗？

海参和人参都属于进补的食材，确实可以提高人们的抵抗力和免疫力，但是长时间吃的话，会引起痰火亢盛。另外，男人天天吃人参也会诱发头痛头晕，胃胀，升高血压，切不可盲目的进补。除此之外，也不能盲目的使用补肾壮阳的药物，不然会升高血压，引起阴虚火旺。不恰当的使用中药会严格透支体力。男性保持身体的旺盛才能够提高生活质量，必须选择正规的中医馆，根据个人体质来选择合适的中药材，这样才可达到调神养性的效果，促进五脏六腑的气血运行。

男人如何通过中医养生？

1、经常养神

首先要选择安静舒适的环境中，坐在椅子上不能让背部靠着椅子背。也可以盘腿端坐在床上，使用舌尖轻轻的抵住上颚，两个眼睛稍微闭上，双手心放在双膝盖，让全身心保持放松状态，释放大脑以及心理上所有的杂念，调整好呼吸，保持脊柱的挺直状态，用耳朵而去听一听膻中穴部位，感受心跳以及呼吸，能够让人们快速安静下来，每次养神30分钟左右。

2、调形

养神30分钟之后嘴巴里面势必会有唾液，把唾液吞下去，可促进食物消化。另外，也可以把双手张开类似于梳头的动作，从前往后不停的梳，然后对耳朵揉搓三分钟左右。把两个手搓热之后，在脸上做上下和左右的搓动。最后把双手对搓放在肾区，做上下不停的按摩，一直让局部发热为止。

温馨提示

男人要均衡的为身体摄入营养，不能让身体缺乏营养元素，当缺乏维生素c时会引起神经痛、溃疡及脚气，当缺乏维生素c时会引起过敏性。多吃一些补脑益智的食物，比如松子花生或者芝麻等里面含有的卵磷脂以及谷氨酸，能提高大脑细胞的活动力，延缓其衰老过程。另外，也可以多吃一些强精固肾功效的食物，比如海藻里含有大量的钾和碘，可达到温肾散寒及补虚益精的功效，防止早泄以及肾虚。