安次区淡干海参怎么做好吃
安次区淡干海参是河北省廊坊市安次区特产,其肉质鲜美,口感独特。下面介绍一种简单而美味的做法。
材料:
- 淡干海参:适量
- 姜:适量
- 葱:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 食用油:适量
- 清水:适量
步骤:
- 将淡干海参泡发,泡发时间根据海参的大小而定,一般需要泡发4-6小时。
- 泡发好的海参用清水冲洗干净,去除杂质。
- 将泡发好的海参放入锅中,加入足够的清水。
- 加入适量的姜片和葱段,再加入适量的料酒。
- 大火煮沸后,转小火煮30分钟,使海参变软。
- 捞出煮熟的海参,用清水洗净,沥干备用。
- 取一只碗,加入适量的盐和鸡精,搅拌均匀。
- 将煮熟的海参放入碗中,用手轻轻按摩,使海参表面均匀沾满盐和鸡精。
- 将带有盐和鸡精的海参放入蒸锅,用大火蒸15-20分钟。
- 蒸好的海参取出,用食用油炒锅,烧热后将海参放入,翻炒均匀。
- 出锅前,可以根据个人口味加入适量的酱油。
食用建议:
安次区淡干海参独特的口感和鲜美的味道使其成为许多人喜爱的美食。炒制后的淡干海参香气四溢,口感柔软,肉质鲜嫩。可以搭配米饭或面条食用,也可以作为凉菜或热菜的主料。此外,淡干海参还可以用来炖汤,增添鲜美的味道。
营养价值:
营养成分 |
含量(每100g) |
蛋白质 |
64g |
脂肪 |
0.5g |
碳水化合物 |
8.7g |
钙 |
40mg |
铁 |
4mg |