海参鲍鱼怎么做才有营养
孩子吃海参鲍鱼能提高免疫力吗，海参鲍鱼和什么食材一起煲汤，鲍鱼和海参可以一起熬粥吗，哺乳可以吃海参鲍鱼吗，生完孩子可以吃海参鲍鱼吗，产妇可以吃海参鲍鱼大虾吗。
一，海参鲍鱼的功效作用
海参鲍鱼含有丰富的微量元素和蛋白质，胆固醇低，尤其适合女人食用，可以增强身体的抵抗力。海参鲍鱼的营养价值非常高，它们本身含有二十中氨基酸，另外还有人体必须的蛋白质、脂肪、无机盐钙、铁还有相当量的碘，锌，磷和维生素A，D，B1等。中医学认为，海参鲍鱼具有滋阴补阳，止渴通淋的功效，而且它们补而不燥，营养价值就更是高。
据悉，海参鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍，适量食用能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。海参鲍鱼中富含丰富的球蛋白，海参和鲍鱼肉中还含有一种成分能够破坏癌细胞必需的代谢物质，因此鲍鱼还有抗癌的功效。适量食用鲍鱼能有效提高人体免疫力，润燥利肠，鲍鱼入药后还可用于医治头晕眼花，高血压及其它类症。
二，海参鲍鱼适合人群
海参鲍鱼适合人群：
再生性贫血、再生障碍性贫血、血本病、血友病样
海参鲍鱼不适合人群：
癣疾等不能吃发物的人不宜吃；
三，海参鲍鱼家常菜的各种做法
百合海参
原材料：
海参、百合、花生米
制作步骤：
将发好的海参切成片状，百合洗干净后用开水焯一下（注意火候，不要焯大），花生米加八角加少量盐用高压锅炖15分钟，最后将三种材料均匀搅拌在一起，再加入味极鲜即可！
油泼海参小酥肉
原料：发好海参100克，猪枚肉300克，豆皮、白菜、水发木耳各50克，姜10克，蒜15克，干椒辣面、葱花各少许。
调料：
A料（鸡蛋1只，生粉、水各20克，面粉10克）
B料（美极小炒汁15克，白糖、干辣椒段各3克，盐、桂皮、花椒、料酒各2克，胡椒粉0.5克，八角1个）
干辣椒段、花椒油各30克，美极小炒汁10克，二汤800克，色拉油1千克（约耗油40克）。
制作：
1、将猪枚肉切成0.5厘米厚的片，用小炒汁腌制30分钟；海参切成大粒。
2、用A料制成浆，裹在猪枚肉上，下入烧至四成热的油锅中，炸至金黄色，捞出控油，切条装碗。
3、把B料加二汤调匀，烧热后放入酥肉、海参粒，上笼蒸60分钟。
4、把豆皮、白菜、水发木耳汆水，装入盘底，将酥肉、海参段和原汤扣在盘内，撒上干椒辣面、葱花。
5、锅上火，将花椒油烧至八成热，下入姜、蒜、干辣椒段炸香，泼入干椒辣面上即可。
四，海参鲍鱼介绍海参鲍鱼禁忌
海参鲍鱼禁忌海参也不能和甘草一起吃；
海参鲍鱼禁忌甘草酸：甘草酸会让海参的胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩，不仅影响海参的美味，还影响胶原蛋白的吸收。
