本文作者:鲍鱼大咖

鸡爪鲍鱼赤豆 鸡爪鲍鱼煲

鲍鱼大咖 2024-05-14 18
鸡爪鲍鱼赤豆 鸡爪鲍鱼煲摘要: 本文目录甲鱼炖鲍鱼可以吗哪些鱼是最富含蛋白质一、甲鱼炖鲍鱼可以吗獐子岛刺参可以的胶东刺参。具体做法如下:主料:甲鱼1只、鲍鱼10个、冬笋100g、香菇50g辅料:油适量、酱油适量、...

本文目录

  1. 甲鱼炖鲍鱼可以吗
  2. 哪些鱼是最富含蛋白质

一、甲鱼炖鲍鱼可以獐子岛刺参

可以的。具体做法如下:

主料:甲鱼1只、鲍鱼10个、冬笋100g、香菇50g

辅料:油适量、酱油适量、料酒适量、糖适量

1、热油锅中倒入生姜片煎出香味胶东刺参

2、提前泡发好的香菇和冬笋切块备用。泰国海参

3、甲鱼洗净切成大块。

4、鲍鱼洗净去壳后焯水。

5、生姜炒出香味后倒入冬笋香菇翻炒。

6、然后倒入甲鱼翻炒片刻后加入适量料酒酱油大火煮开转小火炖煮片刻。

7、最后加入鲍鱼稍微煮一会后加糖调味即可。

二、哪些鱼是最富含蛋白质

鸡爪鲍鱼赤豆 鸡爪鲍鱼煲

含蛋白质食物排行榜(每100克所含)

1.菜籽油(99.9克)2.鱼翅(干)(84.1克)3.墨鱼(干)(65.3克)4.螺旋藻(干)(64.7克)5.鱿鱼(干)(60克)6.干贝(55.6克)7.鲍鱼干(54.1克)8.海参(干)(50.2克)9.淡菜(干)(47.8克)10.酵母(47.6克)11.蛏干(46.5克)12.牛肉干(45.6克)13.腐竹(44.6克)14.油皮(44.6克)15.虾仁(43.7克)16.虾米(43.7克)17.鸡蛋粉(43.4克)18.蚕蛹(43克)19.豆粕(42.5克)20.味精(40.1克)21.口蘑(38.7克)22.黑豆(36克)23.南瓜子(炒)(36克)24.猪蹄筋(35.3克)25.大豆(35克)26.青豆(34.5克)27.羊蹄筋(生)(34.3克)28.牛蹄筋(34.1克)29.南瓜子仁(33.2克)30.西瓜子(炒)(32.7克)31.黄豆粉(32.7克)32.绿茶(32.5克)33.西瓜子仁(32.4克)34.鸡蛋黄粉(31.6克)35.酱牛肉(31.4克)36.鲮鱼罐头(30.7克)37.虾皮(30.7克)38.榛子仁(炒)(30.5克)39.白牛肝菌(干)(27.8克)40.红茶(27.6克)41.猪肉皮(27.4克)42.牛鞭(泡发)(27.2克)43.金枪鱼(27.1克)44.羊肚菌(26.9克)45.油面筋(26.9克)46.鸭掌(26.9克)47.紫菜(干)(26.7克)48.鸡腿蘑(干)(26.7克)49.蚕豆(炸,咸)(26.7克)50.猴头菇(26.3克)51.杏仁(炒)(25.7克)52.奶酪(25.7克)53.小扁豆(25.3克)54.裙带菜(干)(25克)55.花生仁(生)(24.8克)56.红菇(24.4克)57.豆豉(24.1克)58.香肠(24.1克)59.花生仁(炒)(23.9克)60.鸡爪(23.9克)61.葵花子(生)(23.9克)62.叉烧肉(23.8克)63.芥末(23.6克)64.水面筋(23.5克)65.猪肉松(23.4克)66.羊肉(熟)(23.2克)67.柳松茸(23.1克)68.乌龙茶(22.8克)69.香螺(22.7克)70.葵花子(炒)(22.6克)71.猪蹄(22.6克)72.甜杏仁(22.5克)73.杏仁(22.5克)74.羊头肉(22.4克)75.火鸡胸脯肉(22.4克)76.乌骨鸡(22.3克)77.腊肉(烟肉)(22.3克)78.田鸡(22.3克)79.花生仁(炸)(22.2克)80.牛里脊肉(22.2克)81.鲨鱼(22.2克)82.牛排(22.2克)83.腊肠(22克)84.花生(炒)(21.7克)85.鸭胰(21.7克)86.绿豆(21.6克)87.驴肉(21.5克)88.干豆腐(21.5克)89.草虾(21.2克)90.鲅鱼(21.2克)91.鲽(21.1克)92.蘑菇(干)(21克)93.冬虫夏草(20.9克)94.牛肉(后腿)(20.9克)95.可可粉(20.9克)96.鲆(20.8克)97.绿豆面(20.8克)98.鳓鱼(20.7克)99.开心果(20.6克)100.羊里脊(20.5克)101.羊肉(瘦)(20.5克)102.鳕鱼(20.4克)103.野鸡(20.4克)104.烤麸(20.4克)105.发菜(干)(20.3克)106.猪肉(瘦)(20.3克)107.母鸡(20.3克)108.鹌鹑肉(20.2克)109.猪里脊肉(20.2克)110.赤小豆(20.2克)111.牛肉(瘦)(20.2克)112.海螺(20.2克)113.全脂牛奶粉(20.1克)114.青鱼(20.1克)115.马肉(20.1克)116.牛腱子肉(20.1克)117.火鸡腿(20克)118.火鸡肝(20克)119.香菇(干)(20克)120.榛子(干)(20克)121.鲐鱼(19.9克)122.鳜鱼(19.9克)123.牛肉(肥瘦)(19.9克)124.沙丁鱼(19.8克)125.牛肝(19.8克)126.兔肉(19.7克)127.羊肉(后腿)(19.5克)128.黄花菜(干)(19.4克)129.羊舌(19.4克)130.黄花菜(19.4克)131.鸡胸脯肉(19.4克)132.鸡(19.3克)133.鸡肉(19.3克)134.童子鸡(19.3克)135.公鸡(19.3克)136.猪肝(19.3克)137.芝麻酱(19.2克)138.鸡肫(19.2克)139.牛肉(前腿)(19.2克)140.猪耳(19.1克)141.黑芝麻(19.1克)142.葵花子仁(19.1克)143.素火腿(19.1克)144.白扁豆(19克)145.羊肉(肥瘦)(19克)146.羊排(19克)147.章鱼(18.9克)148.鲻鱼(18.9克)149.龙虾(18.9克)150.莱菔子(18.8克)151.海鳗(18.8克)152.牛肉(腑肋)(18.6克)153.眉豆(18.6克)154.对虾(18.6克)155.羊前腿肉(18.6克)156.河鳗(18.6克)157.鲈鱼(18.6克)158.平鱼(18.5克)159.黑鱼(18.5克)160.黄姑鱼(18.4克)161.白芝麻(18.4克)162.罗非鱼(18.4克)163.鲮鱼(18.4克)164.芝麻(18.4克)165.武昌鱼(18.3克)166.猪排骨(大排)(18.3克)167.基围虾(18.2克)168.绿鳍马面豚(18.1克)169.红娘鱼(18克)170.鳝鱼(18克)171.泥鳅(17.9克)172.小黄鱼(17.9克)173.羊肝(17.9克)174.鸭肫(17.9克)175.鹅(17.9克)176.鹅肉(17.9克)177.猪腿肉(17.9克)178.加吉鱼(17.9克)179.甲鱼(17.8克)180.竹荪(干)(17.8克)181.鲢鱼(17.8克)182.鳎目鱼(17.7克)183.大黄鱼(17.7克)184.草鱼(17.7克)185.带鱼(17.7克)186.鲤鱼(17.6克)187.螃蟹(17.5克)188.鱿鱼(鲜)(17.4克)189.鲶鱼(17.3克)190.腰果(17.3克)191.银鱼(17.2克)192.莲子(17.2克)193.三文鱼(17.2克)194.牛腩(腰窝)(17.1克)195.鲫鱼(17.1克)196.猪肘(17克)197.牛舌(17克)198.油豆腐(17克)199.狗肉(16.8克)200.海虾(16.8克)201.猪小排(猪肋排)(16.7克)202.兔肉(野)(16.6克)203.烤鸭(16.6克)204.鸡肝(16.6克)205.鸭舌(16.6克)206.猪心(16.6克)207.海参(16.5克)208.素鸡(16.5克)209.鸽肉(16.5克)210.鸭翅(16.5克)211.鸡翅(16.5克)212.牛肺(16.5克)213.羊腰子(16.5克)214.咸肉(16.5克)215.金华火腿(16.4克)216.河虾(16.4克)217.榆黄蘑(干)(16.4克)218.羊肺(16.2克)219.豆腐干(16.2克)220.鸡腿(16克)221.火腿(16克)222.鸡心(15.9克)223.麸皮(15.8克)224.香干(15.8克)225.鲜贝(15.7克)226.猪舌(15.7克)227.螺(15.7克)228.牛腰子(15.6克)229.鸭肉(15.5克)230.鸭(15.5克)231.牛心(15.4克)232.猪腰子(15.4克)233.鳙鱼(15.3克)234.虾脑酱(15.2克)235.鸡蛋黄(15.2克)236.墨鱼(15.2克)237.鹅肝(15.2克)238.猪肚(15.2克)239.辣椒粉(15.2克)240.蛇肉(15.1克)

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