孕妇吃即食海参的做法
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一，孕妇吃海参怎么吃好
孕妇的女性，如果觉得胎不稳定，或者是胎儿有疑动的时候，这个时候，可以选择来吃点儿海参，达到安胎的作用。
海参是属于高补品，所以，孕妇吃的时候，不能多食，也不能常食。因此，建议你一个礼拜只食用一次，就可以了。
孕妇期间，母体需要给胎儿大量给提供营养，所以身体免疫力各方面会有所下降，适当 的补充一点大有好处的。另外，并不是所有海参的营养都一样，补身体一般都用老母鸡，最好是土鸡。海参的话，则最好是野生或者底播海参，三年左右的就可以了。然后最好买干海参，自己泡发，即食海参也可以，方便一点不过营养可能比干海参要差一点点，营养流失了一部分。
原料：泡发好的海参、大蒜、调味品。
1、大蒜去皮捣成泥，加入酱油、盐、白糖、味精和香油调汁。
2、剪刀将切成片，放入沸水锅内一烫立即捞出，沥干水晾凉后加入调味汁拌均匀后装盘即可。
三，孕妇吃海参怎么吃海参汤吃法与做法介绍
孕妇吃海参怎么吃海参汤滑菇乌龙汤
原料：水发海参100g
配料：滑菇80g,油菜心30g
调料：上汤100g,生粉10g,蚝油5g,鲍汁5g,香油少许
制作方法：油菜心焯水煮热后，与备好海参一起放入汤盘中，锅内加入上汤和滑菇，加调料勾芡汁烧开，然后浇在海参上。
四，孕妇吃海参怎么吃功效与用量
1.海参能够提高胎儿的智力，减少先天性疾病的发生。
2.海参还是少有的低脂肪、低糖的食物，是真正营养又健康的滋补品。
