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孕妇能不能喝海参汤
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孕妇能不能喝海参汤
一,孕妇能吃海参吗怎么吃好
孕妇的第四个月左右,胎儿的大脑细胞迅速增值,这个时候吃海参效果最好。
孕妇的女性,身体较弱,建议咨询医生之后在食用。但是不要过量食用海参,因为很容易引起上火。所以在吃的时候一定要定好量。选择海参的时候一定慎重慎重,因为海参也是有真假的,会或者是往里面注盐或者是注糖的。尤其是孕妇吃的,更要仔细了。过多咸量或者是过多糖量,对孕妇食用来讲,都是不利的。
海参中含有丰富的叶酸、蛋白质、钙、钾、锌、锡、锰钒、铁等活性物质,且各种营养丰富、均衡、便于吸收。特别是不饱和脂肪酸DHA和EPA,被称为促进婴儿大脑发育的“脑黄金”。
二,孕妇能吃海参吗海参家常菜吃法与做法介绍
孕妇能吃海参吗海参家常菜葱烧海参
原料:水发海参,大葱,姜
1、海参切成宽片,煮透后控去水分;
2、将猪油烧至六成熟时放入葱段,炸至金黄色时捞出,葱油备用;
3、清汤加葱、姜、精盐、料酒、酱油、白糖、海参,烧开后微火煨2分钟,捞出控干;
4、猪油加炸好的葱段、精盐、海参、清汤、白糖、料酒、酱油、糖色,烧开后移至微火煨2-3分钟,再上旺火加味精并用淀粉勾芡,用中火烧透收汁,淋入葱油,盛入盘内,葱烧海参即成。
三,孕妇能吃海参吗海参汤吃法与做法介绍
孕妇能吃海参吗海参汤海参蘑菇汤:用海参加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤,为中老年人理想的滋补品。
四,孕妇能吃海参吗功效
1.海参中的蛋白质含量在55%以上,要超过其他滋补品很多倍,所以海参可以满足孕期准妈妈对于蛋白质的大量需求。
2.海参中含有丰富的叶酸、蛋白质、钙、钾、锌、锡、锰钒、铁等活性物质,且各种营养丰富、均衡、便于吸收。特别是不饱和脂肪酸DHA和EPA,被称为促进婴儿大脑发育的“脑黄金”。
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