儿童吃海参的好处和坏处
一，儿童吃海参好不好
1）儿童吃海参的年龄建议3岁以上，尤其是身体素质弱的儿童，可以增强免疫力和身体素质；但食量要小，每次半头或一头作用，每个月吃几次即可；
2）儿童吃海参的好处：促进儿童大脑发育、提高注意力、增强儿童体质、促进身体生长发育、促进儿童骨骼生长和智力发展，提高身体免疫力，预防和减少疾病等等；
3）儿童吃海参（食量过多）的坏处：食用过多会引起内火过旺，可能会造成流鼻血，咳嗽，肚子疼等身体不适症状，也有可能引起催生提前发育如性早熟等现象。
温馨小贴士：儿童吃海参一定要量小，不用长期食用；因为即使再好的食品，过多食用都可能会带来负面的作用，只要儿童身体健健康康，营养保持均衡就OK。
二，儿童吃海参是可以的
海参含有丰富、均衡的营养价值，其中多种是儿童生长发育所需要的物质，如赖氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等，能增进食欲，促进生长发育，元素钙、铁、锌及多种维生素等，对增加记忆、促进儿童生长，提高免疫力等很有帮助。
儿童吃海参是可以的，尤其是形气未充，精气未足的儿童可以适量用海参进补，在冬至前后开始食用最为适合，可以有效降低春天伤风感冒患病率，增强儿童体制质，同时配些辅助食材，进补效果会更加明显。
儿童吃海参是可以的，食用海参可以增加儿童的免疫力，抵抗外界病菌时有更好的保护，食用海参可以帮助儿童预防感冒的现象。
儿童吃海参是可以的，但低年龄段的儿童不建议食用。对于年龄较小儿童来说，微量元素和蛋白质含量比较高的海参，可能存在消化不良的问题，也会有过敏的危险。
儿童在脾胃没有完善之前应该尽量以五谷为食物，一般说来6岁以内的儿童都不适合吃荤腥，会伤害脾胃。而大部分人在
海参的做法上要么用浓油赤酱，要么配合鸡汤鸭汤，这样反而伤害了儿童的脾胃。如果用蒸水蛋的方法，或者熬大米粥的方法，放少量海参，比较可取。
三，婴幼儿可以吃海参吗？
婴幼儿阶段的儿童，尤其是3岁以下儿童不建议是海参。因基海参微量元素和蛋白质含量比较高，怕婴幼儿童会有可能消化吸收不了。
海参对体虚多病的儿童，尤其是肺、脾、肾三脏的功能相对不足，对外界气候变化适应能力差，易患呼吸道疾病，脾气不足，饮食稍有不慎，便会引起消化不良、厌食、腹泻、肾气不足，容易出现遗尿等疾病的3岁以上儿童，适量吃海参可以充分发挥滋补潜质。
原料：水发好的海参、鸡蛋、适量的盐、胡椒粉等
做法：1）瓷碗中倒入一点水，将鸡蛋打入，海参丁放入，盐少许，胡椒粉少许，搅拌均与，如果喜欢香菜、生姜，可以放入一点，可以掩盖鸡蛋和海参的鲜腥味；2）将瓷碗放入锅中蒸10-15分钟，出炉即可。也可以放在微波炉里蒸10-15分钟。
品评：海参滋补养胃，生姜顺气，香菜让人神清气爽一整天；最主要是便捷，大人儿童都比较喜爱的家常
海参的吃法。
