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小孩子三岁多可以吃海参吗
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小孩子三岁多可以吃海参吗
一,小孩子吃海参介绍
所谓“万丈高楼平地起”,因此,基础打得牢不牢固,直接决定着人一生的身体素质。
所以,在小孩子起步阶段,除了日常食物进补外,爸爸妈妈也可适量的选用海参这种天然补品来辅助小孩的发育成长,帮助孩子“赢在起跑线上”
二,小孩子吃海参的功效和注意事项
小孩子吃海参食用海参功效
1.海参是一种古老而奇特的动物,以海底藻类和浮游生物为食,据今已有六亿多年的历史。海参的营养价值很高,每百克水发海参含蛋白质14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,钙357毫克,磷12毫克,铁2.4毫克,以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。
2.小孩子时期是生长发育的旺盛时期,小孩子的骨骼、内脏和神经系统等全身组织器官都还未发育成熟,小孩子吃海参,不仅可以补充脑黄金DHA,而且能够提高免疫力,促进骨骼的良好发育,被专家们誉为“补脑的首选”、“益智食物”。
小孩子吃海参食用海参注意事项
1.不能和葡萄、柿子、山楂等水果同吃。。
2.婴幼儿可以吃海参吗?海参对体虚多病的孩子尤其是肺、脾、肾三脏的功能相对不足,对外界气候变化适应能力差,易患呼吸道疾病;脾气不足,饮食稍有不慎,便会引起消化不良、厌食、腹泻、肾气不足,容易出现遗尿等疾病的孩子,海参不能充分发挥滋补潜质。
3.3岁以下婴幼儿不宜吃海参,三岁以上小孩子可少量食用海参。
三,小孩子吃海参的相关禁忌
小孩子吃海参食用海参禁忌
1.年龄太小的小孩子最好少吃海参,体格虚弱的小孩子可以适当多吃。
2.不能和葡萄、柿子、山楂等水果同吃。
3.肝肾功功能不好的人,比如乙肝患者、肾炎患者都不适合用海参滋补。
四,小孩子吃海参什么情况不能吃
小孩子吃海参食用海参禁忌
1.肾脏功能不好的人不能多吃海参。海参蛋白质太高,会增加肾脏负担。同时,肝脏疾病患者每天虽然应该摄入定量的优质蛋白,但如果食用过量反而会给肝脏带来一定的压力,所以每天的食用量建议应以不超过50~100克为宜。
2.三岁以下小孩子不宜食用海参,小孩子各脏腑功能未发育成熟,不当的进补会对其内脏器官造成破坏,影响到孩子的正常生长发育。
3.小孩子吃海参要根据不同体质的小孩子选择食用海参时要注意量的大小。海参的食用量不宜每餐都吃一大碟,营养用餐需要适时的调节,以免引起小孩子产生营养失衡而导致没必要的疾病,比如脂肪粒或过度肥胖等,都要警惕营养吸收过多而形成。
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