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儿童几岁后可以吃海参
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儿童几岁后可以吃海参
一,儿童吃海参介绍
儿童可以吃海参吗?
答案是,肯定的,但是,有个前提条件:年龄。营养专家认为:3岁以上的儿童,最适宜吃海参,而3岁以下的小孩不建议吃。
对海参有了解的朋友都知道,海参作为八珍之首,被专家们誉为“补脑的首选”、“益智食物”,对儿童的大脑发育大有裨益。
这主要得益于其所含的精氨酸、谷氨酸、甘氨酸等18种氨基酸,及50多种对人体有益的营养成分,尤其是它的微量元素和蛋白质含量更是丰富。
二,儿童吃海参的功效和注意事项
儿童吃海参食用海参功效
1.海参是一种古老而奇特的动物,以海底藻类和浮游生物为食,据今已有六亿多年的历史。海参的营养价值很高,每百克水发海参含蛋白质14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,钙357毫克,磷12毫克,铁2.4毫克,以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。
2.三岁以上的儿童可以少量食用。海参即可增强儿童体质,也可为其提供生长发育过程中所需的营养成分。此外,海参富含牛磺酸及锌元素,牛磺酸和锌对促进孩子的大脑等重要器官的生长发育其明显作用。
儿童吃海参食用海参注意事项
1.海参润五脏,滋津利水,脾胃有湿、咳嗽痰多、舌苔厚腻者不宜食用。
2.不能和葡萄、柿子、山楂等水果同吃。。
3.海参不能与含鞣酸水果一起食用。例如:葡萄、石榴、柿子、山楂等酸性水果或食物。
三,儿童吃海参的相关禁忌
儿童吃海参食用海参禁忌
1.不能过量,建议每天不超过一只的数量。
2.海参也不能和甘草一起吃。
3.年龄太小的儿童最好少吃海参,体格虚弱的儿童可以适当多吃。
四,儿童吃海参什么情况不能吃
儿童吃海参食用海参禁忌
1.癌症患者在手术前不宜吃海参。
2.容易对蛋白质过敏的人不宜多吃海参。
3.三岁以下儿童不宜食用海参,儿童各脏腑功能未发育成熟,不当的进补会对其内脏器官造成破坏,影响到孩子的正常生长发育。
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